第二章体质健康测试指标与结构 Microsoft PowerPoint 演示文稿.ppt

第二章 体质健康测试指标与结构;;;;;;;;;;;;;;;;受试者赤足，背向立柱站立在身高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位。 ; 上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60°。 ;两肩胛间 骶骨部 足跟;3、严格执行“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量要求。;;;;;;;;;;; 受试者取站立位，可做1-2次深呼吸，手握文式管手柄，将导压软管保持在文式管上方； 受试者头部略向后仰，尽力深吸气直到不能再吸气为止；然后，将嘴对准口嘴缓慢地呼气，直到不能呼气为止。; 受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。;;;;; 掷实心球; 受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。测试方法、成绩记录方法和注意事项同投沙包。 ;;;十、踢毽子;;;;;;; 测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和足球基本技能。;;; 测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和足球基本技能。; 在坚实、平整场地或足球场上，划出长30米，宽10米的测试场地，标志杆距左右边线5米。起点线至第一杆距为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆。器材包括足球，秒表，30米卷尺，标志杆（物）。 ;;;;;