第五章大学生爱情心理与心理调适.ppt

第五章 大学生爱情心理与心理调适 话题导入：关于失恋的禅悟 爱与被爱是人类正常的情感需要！ 百年修得同船渡千年修得共枕眠 恋爱是一所学校，教我们重新做人！ ——莫里哀 名人名言 1、爱情是生命的一扇窗。 ——罗丹 2、爱情是怪物，是千年难解之谜。 ——海涅 3、爱情是异性间以相互倾慕为基础的关系，这是一种最强烈的，最个人化的情感。 ——恩格斯 爱情是什么？ 第一节 什么是爱情 美国作家戴安?艾克曼在《爱之旅》一书中写道：倘若你能穿越时光的隧道，并且带回一个古埃及女子，那么她肯定会对眼前所见感到惊奇不已，比如电话、电脑还有时尚，但是如果让他见到一位男女，正在一个偏僻的角落里接吻，她的脸上必会露出会心的微笑，因为无论何时何地何人，都会很快地做出反应——这是爱的现象。 一、认识爱情的实质 关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。 ——《诗经》 爱情是一种没有肉体接触的灵魂的融合，是一种超个人情感的爱神的具体表现。 ——柏拉图 爱情是由美貌、性欲和好感这三种印象或情感结合而发生的。——休谟 心理学视角的爱情 爱情是男女之间基于性的吸引而建立起来的相互接纳、相互需要、相互爱慕的一种亲密的情感关系。 以上定义包含了三种含义。 爱情的特征 1、相互吸引（举例：古希腊的一则传说） 2、体验强烈 战栗迷醉是爱情最直观的体验。伊丽莎白在她的《爱情十四行诗》中说：“爱就是美，爱就是火！” 3、排他性 爱情的成分 吉克?鲁宾认为爱至少有四种成分，需要、关心、信任和宽容。 弗洛姆认为爱的基本要素是：关心、责任心、尊重和了解。 伯纳?莫尔斯坦主张爱包含爱的行为、爱的情感以及爱的判断。 斯腾伯格认为爱情尽管复杂多变，但基本上由三个成分组成，即亲密、激情与承诺。 这个理论被称为爱情三角形理论，是目前最重要且令人熟知的理论。 激情是指强烈地渴望与伴侣结合，促使关系产生浪漫和外在吸引力的动机，也就是与性相关的动机驱力，属于爱情的动机成分。 亲密是指与伴侣间心灵相近，互相契合，互相归属的感觉，属于爱情的情感成分。 承诺则包括短期承诺和长期承诺两个部分。短期的承诺是指个体决定去爱一个人，长期的承诺是指对两个人之间亲密关系所作的持久性承诺，都属于爱情的认知部分。 只有任何一种成分的爱情不会维持的长久，唯有三者兼备的、合而为一的爱情关系才会保持长久，才算是完美的爱情。 爱情的实质 斯腾勃格的爱情理论 什么是真爱呢？ 真爱的标准 什么样的爱情才是真正的爱情，如何判断自己的爱情是不是真爱，有没有一些具体的标准。 总的标准是，他/她对你关心、有责任心、尊重和了解，他/她无私地爱你，因为你不是别人，只是你自己。 什么样的人值得爱 和一个人长期生活，要看他是否具备以下的优良品质。在以下10条中具备3条，他已经很值得你爱了。 1、他/她孝敬自己的父母。 2、他/她有一群正常健康的朋友。 3、他/她有稳定的收入来源，有梦想。 4、他/她喜欢小孩，善待动物。 5、和他/她聊天沟通觉得是件愉快的事情。 6、他/她热爱运动，享受生活。 7、他/她能在平时或关键时候，照顾你、保护你。 8、他/她遇事有商量。 9、他/她能妥善地抵御情感上的诱惑。 10、他/她给你一定的自由空间。 恋爱形式 浪漫型 集中于美貌和身体的吸引； 以性爱为中心 游戏型 迷恋于调情，使恋人总是猜不准其负责的程度。 明明知道自己不喜欢对方，但仍与之经常往来 友谊型 照顾对方而不是性爱，非常相信爱情是从友谊发展而来的 他们能够忍受长期的分离，却不觉得关系会受到威胁 实用主义型 基于信念：一种关系必须有用处。 考虑恋人的背景和特点 现实的，不浪漫的。 狂热型 易变、焦虑的爱情； 强迫性和占有性； 担心被抛弃； 生病或做傻事引起恋人关注 奉献型 爱情是无私的，是无条件的爱一个人 此类爱情中的双方具有密切的关系，都认为应该运用自己的力量帮助对方度过难关。 了解自己的爱情观 爱情观是人们对于爱情的态度和观念，它是人们在社会化过程中逐渐形成的对爱情问题的态度取向或心理倾向，可以是十分明确的、已定型的，也可能是不确定的、尚未定型的。 比如你希望自己的恋人是什么样的；你希望与恋人怎么样结识的? 对恋人的财富、健康、相貌、才华、性格排序等。 二、学习爱的能力 1、学会与人建立稳定而深厚的情感关系 2、学会尊重异性，学会与异性沟通 3、学会与不同于自己的人相处 4、学会接纳和宽容 5、学会应对挫折 6、学会