心理健康书籍好句摘录.doc

有了困难要学会适当的向别人求助，因为别人帮助你克服了困难，不仅增进你对他的好感，而且因为你诚挚的致谢，别人也会感到愉快。 实际上，生活没有任何改变，改变的仅仅是你的心理状态。心理学的术语叫：定势。你有什么定势，将决定你未来有什么生活。只要你愿意选择一个健康的心理定势，你将获得财富、幸福。每个人都有定势的权利，定势幸福，还是定势倒霉，在于你自己。《心理课堂》 模仿别人的肢体语言，能够让他们感受到自己被接纳。，而且能够为彼此之间的交往建立一种纽带。通常这种现象会在朋友以及地位相同的人之间自然而然地发生。＜身体语言密码＞ 乐观、热情、自尊、自信是人际间产生相互吸引的重要条件，能使彼此间心理距离缩短、情感融洽。情绪具有感染功能，保持积极而稳定、适度的情绪反应，对大学生形成良好的人际关系有着不可划缺的作用。——《大学生情绪管理与辅导》 悲剧危害人格的作用是相同的，只是程度有所不同。日本人做过调查:顺境中成才的几率可以达到70%，逆境中成才的几率仅有5%。当中国人崇尚悲剧、崇尚逆境、崇尚痛苦，天天找麻烦，找痛苦，就会永远走不出来，还以为可以锻炼自己。《心理课堂》 人可以要求完美，但要适可而止，不要变成一个主义＂,不要变成完美的奴隶。一个人能够取得成就应该是多方面的因素，如果把所有的成果都归功于＂完美主义＂恐怕不能成立，也不足称为唯一的理由。这样下结论，对自己不客观，对别人可能造成误导。------破解幸福的密码 如果好事好到了远远超过理想的自我，麻烦也随之而来了。最大的麻烦在于不相信，也就是不相信自己竟然配的上这样的好事。《你不知道的自己》 恐惧对方不喜欢自己，是人们常见的思维担心。在人际关系领域中，镜子理论常常反映了这一点：如果你最初假设“别人是不喜欢我的”，那么如同有魔力的镜子那样，对方的反应会验证这一点；如果你最初假设“大多数人是友好的，他们想对我友好”那么对方的反应同样也会验证这一点。——《大学生情绪管理与辅导》 我们的价值不是为别人喜不喜欢而存在的，别人如何看待你，是她（他）的自由，我们管不着。但是我们管得了自己，相信自己，作出行动把自己往越变越好的方向推，活出精彩的自己。——毕淑敏《破解幸福密码》（为“我不讨人喜欢”翻案） 我们不可能做到让每个人都喜欢自己，但至少我们能活出自己的优秀与魅力，不是吗 杞人忧天，是所有欲求的起点！因为害怕没有，所以努力追求，因为害怕不足，所以想要更多，因为害怕失去，所以抓得更紧，这些都是压在你身上的每一根细小的稻草，而周而复始的欲求与烦忧，却逐渐蚕食了你的生活。你要的所有快乐秘方，都在“放下”二字！《放下就是快乐》 “好言一句三春暖，恶语伤人六月寒”，在人与人的接触过程中，应该多用关心、爱护、尊重、赞美等积极情绪去感染对方，让对方感到你的关心是发自内心深处的，这才能将彼此的感情拉得更近、更亲，也更容易得到他人相同的反馈。——《改变一生的60个心理学效应》 人心的距离远不远，在乎你花费了多大的力气去拉动它。