高校辅导员常见心理问题及对策.ppt

高校辅导员心理问题调适 王召会 电话Email:wzh618@163.com “注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。加强心理健康教育和保健，健全心理咨询网络，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的心态。” ——中共中央十六届六中全会《关于构建和谐社 会主义和谐社会若干重大问题的决定》 早在１９９６年，联合国的心理学专家就预言：“从现在到２１世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。”现在这种痛苦已经在教师和其他群体中体现出来了，但解决还仅仅才开始。 我们的辅导员平常谈论更多的是我们学生的心理健康，却往往忽视了自身的心理健康。面对巨大的工作压力和生活压力，辅导员该如何释放自己的心情，保持良好的心理健康以保证今后高效有力地开展工作呢？ 辅导员对生命的自我觉察 思想上开导学生 生活上引导学生 就业上指导学生 心理上劝导学生 学业上辅导学生 -------学生的博导 流行语：你幸福吗？ 面对辅导员工作，你经常感到身心疲惫吗？ 面对学生，你常常有无助感和距离感吗？ 你经常感到工作没有成就感吗？ 在2006年4月19日，第一届全国高校班主任辅导员培训班上清华大学李焰教授说到： “辅导员就像一个垃圾桶，谁有不顺心的事情都往里倒。很多时候，在开导学生的同时，辅导员的心里更渴望有人对其进行开导，因为辅导员的压力真的有点大，辅导员有时是很容易出现心理问题的。” 没有心理健康的辅导员群体，不可能培育出心理健康的学生。 若是瞎子领着瞎子，两个人都要掉进坑里。 教师与学生是一对相互依赖的生命体，是一对共生、共成长的伙伴。 一、关于心理健康 （一）健康新概念 1.健康：1948年世界卫生组织（WHO）成立时，给人类的健康下了一个具有权威性的定义：“健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺，而是要在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好状态” 。 世界卫生组织制定了健康的10条标准 1.充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。　　　 3、善于休息，睡眠好 4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化 5、 能够抵御一般感冒和传染病。　　　　 6、 体重适当，身体匀称，站立时头、肩 位置协调 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。　　　　 8 牙齿清洁,无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常,无出血现象。　　 9、头发有光泽，无头屑。　 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 世界卫生组织的健康新标准： 三良：（精神健康）　　⑴良好的个性人格 情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。　　⑵良好的处世能力 观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。　　⑶良好的人际关系 助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。 2.心理健康 就是一个人能够做到客观刺激与主观反映保持一个平衡的、恰当的状态，能够做到内外协调统一，并且适应和发展的过程。 世界卫生组织的心理健康标准 ①智力正常； ②善于协调与控制情绪； ③具有较强的意志品质； ④人际关系和谐； ⑤可以能动地适应和改善现实环境； （二）全球心理健康比例 必威体育精装版的统计表明，全球完全有心理疾病的人只占6％，完全没有心理疾病的人只占9.5％，有84.5％的人处于亚健康状态。 心理治疗针对那些不正常的6％，而心理咨询关注的是那些84.5％的有小问题的正常人。 二、什么是心理问题 “心理问题 （障碍）”一词是近年来才提出来的，过去一般都称之为心理疾病、心理病态或病态心理。都是在心理活动过程中发生某种障碍所造成的。这些心理障碍一旦出现，如不及时排除或疏解，就会酿成心理疾病或心理变态。 这种心理问题 （障碍）虽然摸不着、看不见，但可以从人的思想、行为中反映出来，并且影响着一个人正常的生活、工作、学习与人际交往等等。 “心理问题 （障碍）”是一种形象的说法，是一种比喻。有人把人的心理活动比作源头活水，日夜不停地在流动，从不间断。事实上，人的心理活动也确实象流水一样不停地“流动”，只要人活着，这种“流动”是不会间断的。甚至做梦也是一种心理“流动”状态（潜意识心理流），只有人体死亡，心理“流动”才告终止。（“植物人”属于例外） 人的心理“流动”如果遇到阻塞，我们就称之为“心理障碍”，也就是我们通常所说的心理活动失调，或心理失去平衡。 心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。 心理的“正常