专题二：完善超越自我.pptVIP

附：测测你自信还是自卑 　　请仔细阅读下面32个问题，弄懂题意以后，请独自按照例题的数字排列、计分，表示该问题符合你的程度。 　　例：我非常不讲效率 　从不　　偶尔　　有时　　经常　　总是 　 0　　　 1　　　 2 　　 3　　　?4 　　说明：如果你有时觉得自己非常不讲效率，就应该选择数字“2”，并打上“√”。如果你从不这样认为，则应选“0”。 1、　我希望同学们能给我更多的帮助。 2、　我感到社会不太需要我这种工作。 3、　我对未来深感忧虑。 4、　我觉得很多人不喜欢我。 5、　我觉得与其他人相比，自己精力不足，积极性也不高。 6、　我很想知道，我的全部想法是否合适。 7、　我总担心自己受人愚弄了。 8、　我觉得别人的相貌比我漂亮。 9、　在陌生人面前讲话，我拘束得很。 10、 任务交给我办会出错。 11、 我希望学会在他人面前谈笑自如 12、 我希望有更大的自信心 13、 我想知道怎么做才能赢得别人更多的好感 14、 我过分谦虚 15、 我过于自负 16、 我觉得很多人的意见和我不同 　　 17、 我觉得周围没有一个能向他诉说我个人私事的人 18、 人们对我的希望过大 19、 我觉得人们对我的成就没有引起足够兴趣 20、 我觉得自己陷入窘境 21、 我觉得大多数人不理解我 22、 我对周围没有安全感 23、 我常有不必要的担心 24、 当我走进满屋是人的房间时，觉的很不自然 25、 我觉得有人背后议论我 26、 我感到身心不能放松 27、 我觉得别人做任何事情都要比我容易 28、 我害怕有什么不幸的事会降落到我头上 29、 我考虑别人会用什么方式对待我 30、 我希望自己善于交际 31、 我只有确信自己是正确的，才敢在讨论会上发言 32、 我想知道别人对我有什么希望 把各个测题中你打“√”的数字累计相加，所得结果就是测验的总分，根据总分和你的年龄，查看下表，就知道你的自信水平等级了。 分数 17－21岁 22－30岁 非常强 0－20 0－12 强 21－36 13－25 中偏强 37－44 26－40 中偏弱 45－69 41－59 弱 70－128 60－128 结果分析 * 精神障碍的分类与诊断标准（DSM-IV、CCMD-3、ICP-10国际疾病分类） DSM-IV中列出10种人格障碍，分3大类群 A类群：行为古怪、怪异 包括偏执型、分裂样、分裂型人格障碍 B类群：戏剧化、情绪化、不稳定 包括表演型、自恋型、反社会型、边缘型人格障碍 C类群：焦虑、害怕 包括回避型、依赖性、强迫型人格障碍。 * * * （一）特质理论 特质理论把人格分为不同的类型和特质（trait），认为特质是人格的有效组成元素，是决定个体行为的基本特征。 代表人物：奥尔波特，卡特尔、艾森克 奥尔波特的人格特质结构图 特 质 个 人 特 质 核心特质:5个或10个最能说明个体人格的特质 首要特质:表现在个体身上最典型的人格特质 共 同 特 质 次级特质:个体的一些不太重要的特质 奥尔波特的特质理论 林黛玉 首要特质： 曹操 中心特质： 首要特质： 中心特质： 多愁善感 清高、聪慧、孤僻、 抑郁、敏感、率直等 狡猾奸诈 雄才大略、惜才、善谋略等 奥尔波特的特质理论 人格因素 低分者特征 高分者特征 A 乐群性 缄默孤独 乐群外向 B 聪慧性 迟钝、知识面窄 聪慧、富有才识 C 情绪稳定性 情绪激动 情绪稳定 E 恃强性 谦逊顺从 支配、攻击 F 兴奋性 严肃谨慎 轻松兴奋 G 有恒性 权宜敷衍 有恒负责 H 敢为性 畏怯退缩 冒险敢为 I 敏感性 理智、着重实际 敏感、感情用事 L 怀疑性 信赖随和 怀疑刚愎 M 幻想性 现实、合乎常规 幻想、狂放不羁 N 世故性 坦白直率、天真 精明能干、世故 0 忧虑性 安详沉着、有自信心 忧虑、抑郁、烦恼多端 Q1 激进性 保守、服从传统 自由、批评激进 Q2 独立性 依赖、伴随附众 资历、当机立断 Q3 自律性 矛盾冲突、不拘小节 知己知彼、自律严谨 Q4 紧张性 心平气和 紧张困扰 卡特尔的16种人格特质 精神分析理论 弗洛伊德人格结构 本我（Id）——快乐原则 自我（Ego）——现实原则 超我(Superego）——道德原则 Company Name 行为主义关于人格的观点 认为人格是个体长期对环境刺激做出反应的过程中所形成的一种稳定地行为方式。华生：人格是一种系统化的行