增强年轻干部心理调适能力的方法.pptVIP

年轻干部对社会发展负有特殊责任，年轻干部心理健康是年轻干部素质健全和全面发展的重要标志，也是年轻干部切实履行职责、取得工作成效的内在品质要求。只有具备良好的心理状态，才能更好地迎接新时期的挑战。 一、年轻干部常遇到的心理问题及原因分析 一）、年轻干部心理 健康方面值得注意的问题 1、焦虑感突出。 一、年轻干部常遇到的心理问题及原因分析 一）、年轻干部心理健康方面值得注意的问题 2、心理狭隘不大气，缺乏宽广的心胸。 一、年轻干部常遇到的心理问题及原因分析 一）、年轻干部心理健康方面值得注意的问题 3、抑郁感明显。 一、年轻干部常遇到的心理问题及原因分析 一）、年轻干部心理健康方面值得注意的问题 4、心理浮躁不宁静，缺乏平常的心态。 一、年轻干部常遇到的心理问题及原因分析 一）、年轻干部心理健康方面值得注意的问题 5、心理疲劳不顽强，缺乏远大的心志。 二）、存在问题的原因 1、工作高要求带来高压力。 二）、存在问题的原因 2、干部流动加快，履职难度加大。 二）、存在问题的原因 3、干部管理方式有待完善。 二）、存在问题的原因 4、部分干部工作能力不强、履职困难。 二）、存在问题的原因 5、自制力不强。 1、有正常的智力水平； 2、善于接纳自己和他人； 3、能与他人建立和谐的关系； 4、善于调节与控制情绪； 5、有良好的环境适应能力。 二）、心理健康的自我调节 1、情绪的调节： 1）有张有弛，身心和谐 2）适当宣泄，及时疏导 3)热爱人生，乐观幽默 2、厌职情绪的调节 1)梦想少一点，计划多一点 2)寻找工作外的成功 3)改变对待他人的态度 3、自信心的调节： 提高自信心的八大技巧1）.开会坐到前面去2）.要勇于发表意见3）.练习正眼看人4）.练习加快步伐5）.笑口常开6）.把衣服穿好7）.及时理发，容光焕发8）.从不言败 4、人际交往的调解 1)正确交往应遵循的原则 2)克服交往的心理障碍,培养健康的交往心理 3)培养交往风度 在老师和同学眼中，洪战辉既不悲观更不孤独， 而是充满了活力和情趣。洪战辉以乐观向上的心态 直面生活的艰辛，展现了积极进取的人生追求和高 尚的思想品德。他自强自立、勇于担当的精神，弘 扬了社会公德，倡导了文明新风，是我们学习的榜 样。 第一届全国道德模范 ——全国孝老爱亲模范 洪战辉 原湖南怀化学院的大学生洪战辉在家庭屡遭变故的情 况下，12年来克服种种困难，把一个和自己没有血缘关系 的弃婴一手养大，靠做小生意和打零工赚来的钱供其读书。 洪战辉的拳拳爱心给很多人带来深深的震撼，他的感 人事迹在家乡和学校广为流传。 在洪战辉身上，人们看到了自强自立的坚韧品格。 洪战辉先后获得感动中国2005年度人物、 中国十大杰出青年等荣誉称号 2006年 9月4日，刚从湖南怀化学院拿到 专科文凭的洪战辉，又出现在中南大学商 学院706教室内，成为该校工商管理专业 的一名本科学生。 洪战辉和妹妹洪趁趁在一起 在工作中获得乐趣 ????????????????????????????????????????????? 段松，35岁，现任云南省保山市施甸县委禁毒领导小组办公室主任、施甸县公安局副局长。他置生死于度外，孤身深入毒穴，破获毒品案件1624起，缴获毒品4516.932公斤。曾荣获“全国我最喜爱的十大人民警察”、“云南省人民满意的公务员”等荣誉称号。 云南保山市施甸县公安局副局长段松生死卧底17年。 17年浴血缉毒的警察生涯，12次生死攸关的电光石火…… 17年间，他的足迹踏遍全国二十多个省、市、区，行 程超过百万公里。睡露天、草垛，啃压缩干粮、喝山沟水， 连续多天只能吃上两袋方便面……???? 1471次孤身卧底、810 次成功破案。带领战友破获毒 品案件1574起，抓获贩毒嫌疑人2274名，缴获毒品4351 公斤，毒资3500余万元，运毒车辆256辆。成功指挥过17 起武装跨国走私毒品案，缴获枪支36支、子弹8000余发、 苏制M-46型手榴弹29枚。???? 境外毒贩曾扬言，“谁要是能干掉他，保他一生荣华富贵， 另加缅甸仰光的200亩地产”。???? 段松1990年参加工作，?1992年主动请缨调入施甸县公 安局缉毒队。报到第一天，他就跟随一名