回馈、增强与内在动机.PPT

回饋、增強與內在動機 一、增強的基本原則 增強的基本原則 1.某些行為產生了好的結果（如:受到獎賞），人們會想重複此行為. 2.些行為產生了不愉快的結果（如:受到懲罰），人們將不想重複此行為。 一、增強的基本原則 增強原則之複雜性 相同的增強物對不同的人可能產生不同的效果。 人們無法一直重複受增強的行為。 有效果的增強作用必須考慮到會對個人產生效果的所有增強作用，以及它們對個人有何重要的意義與價值。 一、增強的基本原則 正增強 推薦正增強方式去引發動機，以及避免以懲罰為主所產生的潛在負面影響。 一、增強的基本原則 選擇有效的增強物 我們最好能根據對方的喜惡來選擇適當的增強物： 社會增強物：讚美，微笑，鼓勵，公開表揚等。 物質增強物：獎盃，獎牌，綬勳，T-恤等。 活動增強物：以比賽代替操練，換不同的角色或位置，到外地比賽，休 息等。 特別的遊樂：觀賞一場職業比賽，舉行全隊歡樂派對，聆聽某位職業運動員的演說。 一、增強的基本原則 有效增強的時機和頻率 在學習初期，連續而立即的增強；學習末期，間歇而立即的增強。 在教導複雜的動作技術時，要將之分成好幾個分解動作來進行教導和增強，幫助學習者熟練每項分解動作。 一、增強的基本原則 獎勵合宜的行為 獎勵進步：獎勵一些小進步，對學習是有助益的，這種技術稱為行為塑造，肯定人們持續的進步以儘可能地接近令人滿意的反應。在學習困難技術時，應該藉由獎勵進步來塑造學習者的行為。 一、增強的基本原則 獎勵表現而非結果 使用個人以往的表現水準做為成功效標。這類的增強可強化運動員的工作目標取向，產生正面的影響來增進運動表現。 一、增強的基本原則 獎勵努力 因為未必每個人都能在運動上達到成功。當他知道自己所能做的事，就是盡可能的努力嘗試，並因此受到肯定的話，他們就不會懼怕任何事。 當你盡全力，那就是最棒 的表現了，沒有比這更好 的了。 一、增強的基本原則 獎勵情緒與社會技能 在比賽勝負壓力之下，很容易讓人忘掉公平競爭和展現良好運動精神的重要性，能展現運動員精神、責任感、判斷力和各方面自制能力的運動員，應該要被肯定和獎勵。 一、增強的基本原則 擴大懲罰效用的一些原則 一視同仁。 懲罰行為，而不是個人。 允許運動員共同參與違規罰 則的制定。 不要使用體能活動當作處罰。 一、增強的基本原則 擴大懲罰效用的一些原則 確保不要讓懲罰變成是獎賞或是出風頭的感覺。 懲罰是無關人格的－不要痛罵或咆哮。只要告訴他該做的事。 不要因為比賽當中的失誤或犯錯處罰學習者。 不要在同學前面羞辱學習者。 盡量不要使用懲罰，一旦使用便要貫徹到底。 一、增強的基本原則 懲罰和責罵的潛在缺點 強調懲罰塑造一個令人不悅、逃避學習的環境。懲罰可能造成指導者和學習者之間的對立與憎恨，長期下來學習者會因不斷地受到批評而沮喪，並且喪失動機。 一、增強的基本原則 二、改變運動行為 回饋和增強 在每階段示範正確的動作。 登記和檢核成功執行的部分。 肯定與讚美每階段的正確表現。 二、改變運動行為 行為記錄和塑造－籃球 。某位國中籃球教練因隊上球員經常在訓練時彼此批評以致無法專心練習投籃技術而苦惱，於是他想出一個給分制度，也就在日常訓練中，為上籃、跳投、罰球以及”做一名好隊員”(在練習或比賽中鼓勵隊友)計分，不過，一旦教練發現一次”不良態度”便要扣分。教練將”飛鷹努力公佈欄”掛在體育館入口主穿堂最醒目之處，而在季後聚餐上，表現傑出的球員將獲頒”飛鷹努力”獎。 二、改變運動行為 實施行為計畫 設定標的行為 定義標的行為 記錄行為 提供有意義的回饋 清晰地陳述結果 設計適當的酬賞制度 二、改變運動行為 三、內在動機與外在酬賞 內在動機 擁有內在動機的人，會真心努力希望能夠勝任工作和自我決定如何做好手邊的工作。他們享受比賽，喜好活動和刺激、專注在樂趣上，並想要盡其能力來學好運動技術。 三、內在動機與外在酬賞 外在酬賞會損害內在動機嗎？ 當人們覺得自己是行為產生的原因時，他們會認為自己是從內在引發動機的。反之，當人們知覺到他們行為的原因出自於本身之外（像：「我為了錢而做」），他們便認為自己是因外在因素而引發動機的。 三、內在動機與外在酬賞 研究證據說些什麼 研究發現，接受金錢酬賞而參加一項趣味活動的人，比沒有收錢的參與者，在後來花較少的時間繼續這項活動。 人們收取酬勞來參與一項原本內心感到興趣的活動時，可能會降低他們對該項活動的內在動機。 三、內在動機與外在酬賞 認知評價理論 任何會影響個人的勝任能力感及自我決定感的事物，也會影響他們內在動機的水準。這些事物（例如：獎賞的分配、回饋和增強的質與量、以及情境是如何被建構）都有兩項功能性的要素：控制面及訊息面 三、內在動機與外在酬賞 獎賞的控制面 如果酬賞