前摆动作是当摆动腿大腿摆过支撑腿后-广东省现代教育技术实验联盟.PPT

体育与健康课《短 跑》 一、指导思想 本课以《新课程标准》为基础，以健康第一的教育理念为依据，以学生为主体，教师为主导，培养学生自主学习、探究学习和合作学习的能力。 二、教材选用 教材选自由广东教育出版社出版，广东省教学教材研究室编写的初中《体育与健康 》（全一册）发展身体能力活动——《跑类》中的“短跑”P32；本课为《短跑》单元计划（共6节）中的第6节（为复习课）。 三、教学目标 1、提高跑的速度，改进所学过的技术。 2、培养学生不怕苦 ，敢于争取胜利的顽强的意志和品质。 3、培养学生与他人合作的团队精神以及克服困难的良好品质。 五、教学内容与重点、难点 教学内容： 短 跑 教学重点： 提高快速跑全程的技术 、重点是途中跑、蹬摆动作配合，注意送髋。 教学难点： 各环节连贯，运用合理。   组织形式 七、教学过程（分三步进行） （一）导入与热身8’ （如何在不训练的情况下快速提高成绩？） ①课堂常规（图1） ②博尔特相关视频观赏，集中注意力和激趣。 ③本课的教学内容目标及要求 游戏热身（图2） ①游戏：扔沙包 通过游戏提高学生学习兴趣， 以及对对身体的预热。 七、教学过程 （二） 核心部分27’ （分4步进行） 1、起跑5’（图4） 2、起跑后加速跑5’（图4） 3、途中跑12’（图5） 4、冲刺5’（图6） 起跑所要具备的信念： F1跑车从０加速到100公里／小时只用2.5秒．一般车辆10秒左右. 途中跑所要具备哪些的理念？ 1、要像跑车一样，越跑越快。 2、让自己马上长高10厘米。 （这样才能找出自己最合适的步长，同时要用前脚掌着地去跑） 冲刺跑所具备哪些理念？ 像饿虎扑食一样，扑向终点。 站在田径场上所应具备什么理念？ 三、结束环节5’（分2步） （一）放松活动 1、主题《有用的人》手语 2、组织：原地听音乐进行 3、要求：体会歌词，自我暗示做有用的人；自由放松 （二）评价：分练习态度和练习效果进行。 八、场地器材 田径场1个、录音机1台、小黑板1块 九、预计课的效果 预计本课的教学目标基本完成， 预计平均心率为125—135次/分 钟，最高心率170—180次/分钟， 运动密度为40%左右。 十、课堂安全措施 1、先检查人数，及时作好登记。 2、在进行体育练习时，要求穿着运动服装，充分做好准备运动。 3、严禁携带小刀、锁匙、铅笔和有碍练习的物品。 4、在教学和活动中容易产生损伤的项目，教师应加强对学生安全意识的教育，遵守体育运动规则。 5、在进行体操教学中，教师首先熟识动作、掌握动作，并能熟练地掌握和运用保护与帮助的方法。 6、在体操教学中，还要精神集中，对学生强调无人保护不能做练习及不做超前动作的要求。 7、教师要根据各单项的特点，正确合理选择保护与帮助的位置。学生在做全套动作 时，应全套动作进行保护。 8、在进行各种体育练习时，教师应指导学生按教学要求进行练习。 9、教师要教育学生爱护体育器材，发现器材有螺丝松动、摇摆、断裂时，要及时向教师报告。 * * 短跑是以无氧供能方式为主跑完全程的竞赛项目。它主要包括400米以下各种距离的跑如60米、100米、200米、400米及接力跑项目。本单元主要讲解快速跑的技术 一、教学目标：提高跑的速度，改进所学过的技术。培养学生不怕苦 ，敢于争取胜利的顽强的意志和品质。 二、教学重点：提高快速跑全程的技术 、重点是途中跑、蹬摆动作配合，注意送髋。????????????????????????????????????????????????? ?????????????? 三、教学要求：坚持快步频的练习基础上，不断提高大步幅跑的能力。 四、教学顺序 4、冲刺跑。 3、途中跑 2、起跑后加速跑。 示范标准动作，让学生再次体会动作要领，巩固正确动作。 1、起跑 提高快速跑全程的技术 、重点是途中跑、蹬摆动作配合，注意送髋。?? 6 4、车轮跑。 3、后蹬跑。 2、高抬腿跑。 示范标准动作，让学生体会动作要领，纠正错误动作。 1、小步跑。 学习和掌握跑的专门性练习 5 2、快速跑，直接跑过终点不撞线。 做终点撞线时要防止跳起撞线，撞线后，要逐渐减速，以免发生伤害事故。 1、练习慢跑中用胸撞线。 学习终点跑技术 4 　 4、学习完整的弯道技术。 　 3、学习弯道进入直道跑的技术。 2、学生不要踏上