第12章桌球.PPT

壹、前言 本單元介紹正手扣殺與反手扣殺的動作與步法運用，同時亦將反手推擋結合側身正手殺球、正手扣殺結合反手扣殺實際的演練，使同學在學習桌球時，更能熟悉的應用桌球運動的各項技術。 （一）正手扣殺（以右手執拍者為例） 1.準備動作 站姿： 身體正面朝右與端線約呈40度角，身體中線位於球桌中線處；雙腳足尖劃成一線，與球桌端線約呈40度角，前腳與端線約距30公分；雙腳約與肩同寬，雙膝微彎、收小腹；雙手曲肘呈90度角高於桌面（手肘稍前於身體），身體重心平均落於雙足掌前。 2.擊球動作要領 （1）身體重心轉換：當對方擊球時，身體重心迅速移至右腳，此時上身微微右轉。當球自球桌彈上時，身體重心由右腳移至左腳。 （2）擊球時間：在球自桌面反彈上升後期至高點期之間去擊球。 （3）揮拍動作：當身體重心移至右腳、上身微微右轉時，執拍手微後引。當身體重心移至左腳同時，揮拍至左眼前高度，此時上身自然轉至正前方。 （4）身體重心轉換與揮拍動作是一致的，擊完球之後，應迅速還原至準備動作要領 貳、教學內容 （一）正手扣殺（以右手執拍者為例） 貳、教學內容 學習要點 （1）擊球動作應以身體重心轉換帶動身體轉動。 （2）正手扣殺動作比較大，所以每打完球之後，應迅速回復至準備動作，以利下一次擊球。 1.準備動作要領 站姿：身體位於球桌左半區，雙腳開立與肩幅同寬；右腳稍前於左腳（約半足掌距離）或兩腳平行，前腳與端線約距30公分。膝蓋微彎、收小腹。雙肘成90度彎屈，高於桌面，身體正面自然朝正前方，球拍位於端線略後上方。 2.擊球動作要領 （1）身體重心轉換：當對方擊球時，身體重心迅速移至左腳，此時上身微微左轉。當球自球桌彈上時，執拍手微向左後方引拍。 （2）擊球時間：在球自桌面反彈上升後期至高點期之間。 （3）揮拍動作：當身體重心移至右腳同時，揮拍至右眼前高度，此時上身自然轉向正前方。 （4）身體重心轉換與揮拍動作是一致的，擊完球之後，應迅速還原至準備動作要領。 （二）反手扣殺（以右手執拍者為例） 貳、教學內容 學習要點 （1）反手扣殺動作比較大，所以每打完球之後，應迅速回復至準備動作，以利下一次擊球。 （2）右腳稍前於左腳，有利於身體重心轉換。 （二）反手扣殺（以右手執拍者為例） 貳、教學內容 一、步法 （一）單步 以一腳當軸，另一腳往來球方向，做前、後、左、右一小步的移動，此步法較常使用於距離身體比較近的球。 （二）併步 一腳向右或向左方移一大步，另一腳跟隨移位，雙腳移位時，不可騰空跳躍。此步法較常適用於離身體稍遠的球。 （三）跳步 一腳蹬地後，雙腳迅速騰空跳躍，往來球方向做前、後、左、右移動。此種步伐較常使用於距離身體較遠的球。 參、應用技術 常犯的錯誤與修正方法 常犯錯誤 修正方法 1.正手與反手的扣殺動作完成後，來不及下一個回擊球。 1.每一個扣殺動作完成之後，必須將身體重心迅速回到雙腳之間。 2.扣殺時，球亂飛或觸網。 2.掌握正手扣殺與反手扣殺時的執拍角度，須與桌面呈90度角。 比賽規則簡介 一、比賽中，球員手中球拍或執拍手腕以下部分，觸及球時，稱為擊球。此為合法回擊，應繼續比賽。 二、執握球拍的手稱為「執拍手」。 三、未執握球拍的手稱為「非執拍手」。 四、非執拍手不可觸及比賽檯面。 五、發球時，球觸及球網後，彈跳至對方球檯，稱為不算球，應重新發球。 問題與討論 一、請問反手推擋與反手扣殺的揮拍動作有何不同？ 二、請問單步如何使用？ 三、請問跳步如何使用？