塑造自信阳光心态剖析.ppt

你明确自己的需要吗 测测你的智商：图片中有几张脸？ 观察有几个人？ 解释： 我们看到的，往往是我们想看到的 两种对立的情绪 不健康心态的自我对照 1\自以为是---自以为了不起,谁也不如自己,听不了意见 2\心气浮躁---注意眼前利益,不关心不耐烦不投入 3\心态不正---总认为自己付出的多得到的少 4\归罪与外---问题归罪与外部,归罪与别人归罪与大环境 5\雇佣思想---公司不是我的,不管我事,我需要管那么多吗 6\心理脆弱---没有逆境商和挫折商 7\被动形式---等 要 靠 拨一下 动一下,不拨不动 到底什么人在抱怨 1 、 悲观主义者: 爱挑毛病,凡是只能看到事物的阴暗面,对自己,对他人,对社会,甚至对整个世界都吹毛求疵,仿佛世界一片黑暗,毫无希望可言. 2 、 自以为是者: 凡是不如意的人和事,都会否定并贬低他,并以此显示自己的高明和智慧. 3 、 心直口快者: 抱怨是其本能,甚至是一种病症,总能发现抱怨的理由,用来启动,润滑自己喋喋不休的唇舌. 4 、 暂时失意者: 抱怨是他们排解无奈和发泄不满的方式或习惯,可能是别人做错了,影响了团队和他本人的利益,也可能是被别人误解,用抱怨来批评别人,并为自己辩解 你听到过如下的抱怨吗? 1、“哎,工作太累了, 天天都有干不完的活, 简直连喘口气的机会都没有 ! ” 2、“我们那个老板一点人情味都没有,好象给他打工就是给他当奴隶 ” 3、“看看我们公司那伙人儿那素质低的, 你都没法说 ! ” 4、“我们公司的环境实在糟透了, 根本不是人待的地方 ! ” 5、“人要是倒霉,喝口凉水都塞牙, 我咋就没碰到一个好人呢 ! ” 6、“咱一不会溜须, 二不会拍马, 谁看的起咱哪 !这辈子将就混吧 . ” 7、我到公司这么多年了, 按理说, 没有功劳也有苦劳啊,为什么一直升不上去? 一定有人看我不顺眼故意算计我 ! 8 、你别看…外表老实, 其实也不是什么东西,最喜欢在别人背后放黑枪, 专打小报告,却偏得上司的喜欢. 抱怨的危害 抱怨似乎是一种很普遍情况,容易传染,而且让别人感染上此病后却浑然不觉.长期的抱怨会导致一个人,对企业失去忠诚,陷入无法自拔的低迷情绪中. 总是抱怨的人不仅容易失去朋友，失去人心，也容易失去自己。 或因工作暂时受挫,或因不受上 司赏识,,有些人经常发出这样的抱怨.他们整天喋喋不休的到处找人发泄不满,甚至大放厥词,自己抱怨也就罢了,还老想把别人也拖下水.天长地久, 不但给公司制造麻烦, 甚至造成同事之间彼此猜疑. 了解自己的愤怒 1. 愤怒是你身体及心理立即与被要做攻击或防御的一种本能反应。 2.在文明的社会里，愤怒被认为是一种负面的情绪，应该受到压制。 3.愤怒产生的原因：被威胁、受挫折以及一些伤害到感情的事件等。 忧虑：你到底在担忧什么? 1.担心顾虑身体不好怎么办？担心领导安排的工作做不好怎么办？未来下岗没有工作怎么办？ 2.孩子上学没钱怎么办？孩子考不上大学怎么办？孩子教育问题自己不会怎么办？ 3.父母年龄越来越大了，万一身体不好，住院或者残疾怎么办？ 4.自己找不到好对象怎么办？找了对象如果不和睦，整天吵架怎么办？如果老公或者妻子对自己不忠怎么办？万一离婚了，怎么办？ 5.担心万一地震怎么办？如果发生世界大战怎么办？不敢离开家，害怕发生火灾怎么办？ 整日的忧愁顾虑，郁郁寡欢，眉头紧锁，忧心忡忡；额头徒增了几道岁月的痕迹，鬓角多了几根时间的银丝。 你担心的事情60%都不会发生 忧虑导致身心疾病 消极情绪是痛苦的根源 积极情绪 是快乐的源泉 两种对立的情绪 有什么感悟？ 自信心：对自己的积极感受 自我接受： 自我认识、自我支持 自我价值感： 自我感觉、自我认可 自卑：对自己不合实际的消极心态。自信的反面 自负：轻视别人，炫耀自己。本质是不自信 1、建立积极的自我观念 2、设定有价值的目标 心理现象透视：逛街，为什么男女态度迥异？ 为什么男人不喜欢逛街？ 为什么女性这么喜欢逛街？ 而不少女性常常只逛不买又是为何？ 解释： 男女逛街心理需求不同：女性购物是为了享受过程，而男性购物则是为了享受结果。 逛街是她们的一个兴趣爱好，是一种生活方式，通过逛街缓解压力 在心理学上称为“知晓心情”，也就是说，了解商品的质地、价格与购买商品同样会使女性们产生满意的心理。而且，有的女性借着触摸物品等活动来消除心中的郁闷，即使不购买，她们也会有一种拥有感。 女性喜欢逛商厦，还出于一种“群体认同心理”。一般女性逛街都喜欢结伴而行，通过购物模式，和好友进行人际交往。比如买东西时朋友之间互相提供参考意见。这种人际交往方式更轻松，相互之间更容易获得人际交往的满足感。 我们能够做什