家庭婚姻情感案例.ppt

家庭的传统，也很容易造成夫妻中间的冲突。 当你没有感受到爱的时候，并不代表爱不在身边。也许每一个人表达爱的方式不一样。 当你受伤的时候，并不代表别人故意要伤害你。 夫妻在一起，一定要懂得对方爱的语言和解决冲突的模式。 感悟： 我们要为自己的成长负责，不要去怪罪别人。 最没有影响力的人，是那些绝对不接受影响的人。 成功的领袖懂得倾听。成功的领袖能够接受影响。 不要用原生家庭来当借口，因为你自己的幸福快乐掌控在你自己手中。 从今天开始，你所做的每一个选择你都要自己负责任。请记得：你现在就是你的子女的原生家庭。 六、一些技巧 说话的秘诀 美满婚姻的特征就是夫妻两人可以在很开放、很安全的情境下，表达思想和情绪。 能否用恰当的方式表达心中的感受，可以左右你的配偶对你的态度。 第一个沟通的基本原则：把你心中的想法清楚地说出来 生闷气 小丽心里不痛快，平时小志都是看完新闻才睡觉，但今天晚上小丽特别累，很想早些上床，她坐在小志旁边拼命叹气，只是小志不理她，继续看电视。最后小丽自己先上床。然而她感觉小志一点都不体贴她，反而睡不着了。 讲清楚 老公，我今天很累，很想早点上床，不想跟你看电视了。 通常我想看点新闻，但今天新闻没什么好看的。这样好了，你先上床，我再看会儿就关掉，好吗？ 直接表达内心真正的感受和需要 暗示 你不觉得家里很热吗？ 我觉得还好啊。 （几分钟过后，他又抱怨家里太热）我真希望你不是一天到晚懒在家，连外出走走都不肯的人。 直说 今天整天都待在家里，我都快闷慌了，我们出去走走好吗？ 例：1992年华盛顿飞机失事 （74名乘客，丧生69位。） 起飞前对话——副机长：“温度太低。” 假设副机长说：“现在外面温度降低，水分可能会在机翼上结冰。我建议在起飞前做一次除霜，你看怎么样？” 完全不一样。 避免暗中期盼与猜测 暗中期盼与猜测 小志兴高采烈地谈论他暑假去和朋友爬山的计划，小丽却越听越气。她希望小志能邀她一起去，小志却一句都没提。 直接表明与问清楚 暑假爬山时我想和你一起去，可不可以呢？ 其实我也喜欢和你一起去，只是我们单位组织的，不能带家属。 不说“你早就知道我认为……” 你早就知道我认为…… 你早就知道我认为我们对孩子管教太严。 我不知道你这么想。 你早就知道，不要装糊涂。 谁知道你心里在想什么？！ 我认为…… 我认为我们管教孩子太严了。 哦！哪方面严呢？ 说出你想要的，避免说你不要的 说出不想要的 这次参加你妹妹的婚礼时，我不希望你只忙着和别人聊天而把我丢在一边。 （听了有点火，语气也急起来）我什么时候对你这样？我不是每次都照顾你吗？ 说出想要的 参加你妹妹婚礼的时候，我希望你先陪我，再去玩。 当然没问题。只要给我一个暗示，我就来照顾你。 用“正面请求”而非“负面抱怨” 负面抱怨 即使苹果的营养再好，天天吃也让人受不了。 正面请求 我希望家里的水果有些变化，除了苹果，我们也吃些香蕉、香瓜或其它水果，好吗？ 第二个沟通的基本原则：学习用话语来表达内心的情绪与感觉 寻找最能抓住情绪感受的字眼，标明并表达它们 我觉得+事情 我觉得我们最近钱用得太凶。 我觉得+情绪词汇 对我们目前的经济状况，我觉得很紧张，我想我们需要重新做预算。 当你用“我觉得你”时要小心 我觉得你 我觉得你睡眠不足。 我认为我睡够了的。 我觉得+情绪词汇 看你这几天睡不足，我觉得担心。 谢谢你关心，我会找时间休息。 用“言语”而非“发泄”来表达负面情绪 发泄 与小丽激烈地争辩后，小志冲出房间，砰地一声把门关上。 此后连续两天小丽拒绝和小志说话，也不和他同桌吃饭。 言语 我已经气得快受不了！现在能不能不要再谈。 我不希望就只有不了了之，我们1小时后再谈好不？ 好吧，不过等一下我们最好到外面去谈，也许我会冷静些。 凝心聚力 保您成功 凝心聚力 保您成功 课间休息 * 课间休息 * 家庭婚姻情感（选谈） 抓手指游戏：乌龟来了 启示： 1、专注地听别人说话才能听得清楚，行动才能果断、敏捷。 2、过分担心失败反而更容易做错了。 3、很容易受旁边人的影响，所以做判断时保持独立清醒的头脑也是重要的。 4、融洽氛围 5、培养注意力 家是什么？（头脑风暴、故事） 家就是生活。 家庭里面最核心的角色：父亲、母亲、子女。 两个人讲感觉，感觉好，感情就好；感情好，结果就好。 父亲给子女讲梦想。 母亲给子女讲生活。 家里面最核心的关系是夫妻关系。 亲密关系——一、爱的探索 从深度心理学的角度来看，爱情是人一生之中最千载难逢的时机。可以让我们过去所有的心理创伤得到医治，可以让我们最深的需求得到满足。 然而，这也是我们一生之中最脆弱，最容易伤上加伤的时刻。所以如果一个人懂得去处理最复杂的爱情关系，其他的人际关系就相对变得简单。 综合过去30年来最顶尖的实证研究