中国健康心理学.ppt

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2017-07-01 发布于湖北
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中国健康心理学汇编

中国健康心理学中国传统文化中的养生观历代养生理论 1 形神统一 2 顺应自然 3 修德养心、身心共养 4 性命全修 5 动静结合 6 阴阳平衡七情与养生 1 喜，“过喜伤心”。因过喜而导致的常见病有：高血压、心肌梗死、脑血管意外、窒息、流产、气胸、失眠等等。 2 怒 3 忧 4 思 5 悲肺 6 恐 7惊中国文化中的健康促进理论和原则一天地与我并生，而万物与我为一的养生模式爱惜精神处其和太上养神，其次养形道德修养和中庸之道的养生模式养心为主标举中庸天人合一和形神合一的整体养生模式养形为要谨修德行性命全修的养生模式修仁蕴德动静得其中保持心身健康、明心见性的养生模式修心养生修德养生入静炼心修性保持个体与自然环境的和谐关系的养生模式害止利为以物养性久处其适《皇帝内经》的健康促进理论与原则中国健康心理学的理论人以天地之气生，四时之法成五脏相通，心为主导，移皆有次《内经》的健康标准性别和年龄四时促进健康的原则 1 精神内守 2 节制情欲 3 运动适度 4 修德摄生养生保健的基本原则和方法基本原则 1 早立尊生 2 适应自然规律 3 重视精神调养 4 房事有节 5 注意形体锻炼 6 谨和五味常用方法 1 顺时调神法春季养生夏季养长秋季养收冬季养藏 2 陶情怡性法怡情畅神动行怡神养静藏神 3 惜精养生 4 饮食养生 5 治疗养生 YOUR TITLE GOES HERE YOUR SUBTOPIC GOES HERE Backdrops: - These are full sized backdrops, just scale them up! - Can be Copy-Pasted out of Templates for use anywhere!