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紫外線對健康的影響及防曬措施 紫外線A資訊 什麼是紫外線 A? 紫外線A對健康的影響 紫外線A 的特性 如何防禦紫外線A 今日紫外線A強度 什麼是紫外線 A? 紫外線可根據其波長(以納米，nm ，為單位) 分 為紫外線A(315- 400nm) 、紫外線B(280-315nm)和紫外線C(100-280nm) 。由於所有紫 外線C被大氣層所吸收，因此到達地面的只有紫外線A和紫外線 B 。當中超過98% 為紫外線A ，紫外線B 只佔不足2% 。 [返回頁頂] 紫外線A對健康的影響 吸收過量的紫外線B 會引致皮膚曬 傷，亦是導致皮膚癌的主因之 一。由於紫外線A對曬 傷皮膚的影響遠較紫外線B 為 少，在過去往 往被人所忽視。最近的研 究顯示吸收過量紫外線A 會令皮膚變 黑、導致皮膚老化和催生皺紋，亦可能導致皮膚癌。無論是曬 傷 或皮膚變黑，都是皮膚受到傷害的徵兆。 [返回頁頂] 紫外線A 的特性 由於紫外線A 的波長比紫外線B的 為長，故紫外線A 受到空氣分子 散射的程度較少。所以在相同時段 內 ，紫外線A 隨著時間的變化 比紫外線B的 為 少。這現象在日出後及日落前的數小時，太陽仰角 低時較明顯。同樣道理，與紫外線B相比，紫外線A在夏季和冬季 的差異較少。 [返回頁頂] 如何防禦紫外線A? 防禦紫外線A 的措施包括穿上適當的衣物、使用太陽眼鏡、利用 傘子及塗上防曬液等。 目前，防曬 系數SPF (Sun Protection Factor) 為量度防曬液對於紫外 線 B防護能力的國際標準。但有關量度防曬液對於防禦紫外線A 的 能力，現時國際上仍未有統一指標。在亞洲區比較普遍是以PA (Protection Grade of UVA) 值來表示。此指標分為三 級 ： PA+ 、 P A + + 和 PA+++ ，加號愈多代表防曬液的防曬效能愈高。市民在 購買防曬液時應注意SPF及PA 值 ，選擇一些可同時阻隔紫外線A 及 紫外線B的產品。以下是不同的紫外線指數與相對應的紫外線A強 度和防曬措施。 市民在選購防曬液時應注意SPF及PA 值 。以下是不同的紫外線指 數與相對應的紫外線A 度和防曬 : 相對應的紫外 紫外線指數 曝曬級數 線A強度* 建議防 曬措施 (瓦特/ 平方米) 0-2 低 0-20 不須特別採取防護措施 l 在中午時 份進行 戶 外活動時，請選擇 3-5 中 21-35 有遮蔭的地方 l 塗上可阻隔紫外線 A 及紫外線B的防 曬液(SPF15及 PA+ ，或以上) l 穿長袖而寬鬆的衣 6-7