2012年本科《运动生理学》课程考试试卷.doc

西北农林科技大学本科课程考试试卷 2012-2013学年第二学期《运动生理学》选修课程A卷 专业年级： 1-4年级 命题教师： 审题教师： 考生姓名： 学 号： 考试成绩： 一、填空题（每题2分） 1、运动技能形成过程中包括哪几个阶段：动作的认知阶段、动作的联系阶段动作的自动化阶段完善阶段力量、速度、耐力、灵敏、柔韧从难、从严、从实战需要出发,进行大运动量训练运动强度、时间、密度低（温）低（气压）、高（寒）和高（海拔）的特殊环境，其中低（气压）刺激对人 的影响最为明显反应速度、 动作速度和位移速度3500~4000ml，女子约2500~3500ml。 10、决定速度快慢的两个因素是：步频和步长在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，进一步探讨体育运动对人体机能的影响；阐明体育教学和运动训练过程的生理学原理；阐明不同年龄、性别、不同运动项目和不同训练水平运动员的生理特点，从而指导人们科学地从事体育锻炼与运动训练因为水的导热率比空气的要大，所以相同时间内人体在水中热量散失快。在水中一般不穿衣服，就是穿衣服，服装对水的对流导热阻挡较小。在空气中衣服阻挡对流导入能力强。同样的温度刮风感觉冷的原理和在水中类似。基础心率：即是清晨起床前的心率。测定的方法可用食指、中指、无名指轻轻按在腕部桡动脉外，也可按在脖子侧边的颈动脉搏处进行触诊计算脉搏。以10秒钟为计算单位，测定一分钟的脉搏数、但需求其稳定值，即连续两次测量的数值相同，否则应重测，直至符合要求。　　测量基础心率可以了解机能状态，评估锻炼效果。基础心率不变或渐趋降低，说明运动负荷适当，身体机能良好。如果提高了运动负荷，基础心率就会略有加快，每分种稍有增加属正常。若基础心率不稳定或增加偏多，说明运动负荷过大，必须及时调整。一般说进行体育锻炼的人，基础心率较低肌肉的收缩速度取决于横桥周期的长短，收缩力量取决于每一瞬间与肌动蛋白结合的横桥数目。剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。所以剧烈运动刚结束时还应做些放松调整活动。如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿，做几下深呼吸。这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲劳。120左右运动性血尿一般公认是由于运动负荷使肾小球滤过膜的通透性改变而引起的。 运动时肾血管缩小，从而引起血液流动停滞，肾小球毛细血管压力增高，从而使蛋白质在肾小球膜被滤过一旦出现运动性血尿，首先应减小运动量，症状能随之逐渐减轻，以至消失。如减小运动量后仍不消失，那就应该停止训练，进行必要的治疗。西药可注射安络血、止血敏、三磷酸腺苷、辅酶A和维生素B12，口服维生素C、K等，中药可注射牛西西，或服用清热利湿，补血凉血为主的药物。运动性蛋白尿。1提高肌肉温度，预防运动操作。体育锻炼前进行一定强度的准备活动，可使肌肉内的代谢过程加强，肌肉温度增高。肌肉温度的啬，一方面可使肌肉的粘滞性下隆，提高肌肉的收缩和舒张速度，增强肌力；另一方面还可以增加肌肉、韧带的弹性和伸展性，减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动操作。　　2提高内脏器官的机能水平。内脏器官的机能特点之一为生理惰性较大，即当活动开始，肌肉发挥最大功能水平时，内脏器官并不能立即进入最佳活动状态。在正式开始体育锻炼前进行适当 的准备活动，可以在一定程度上预先动员内脏器官的机能，使内脏器官的活动一开始就达到较高水平。另外，进行适当的准备活动还可以减轻开始运动时由于内脏器官的不适应所造成的不舒服感。　　3调节心理状态。体育锻炼不仅是身体活动，而且也是心理活动，现在越来越多的研究认为心理活动在体育锻炼中起着非常重要的作用。体育锻炼前的准备活动即可以起到这种心理调节作用，接通各运动中枢间的神经联系，使大脑皮层处地最佳 的兴奋状态投身于体育锻炼之中。由于内脏器官的运动水平与肌肉活动的强度不相匹配，机体耗氧量骤增而供氧量暂时跟不上的矛盾所造成的。心肺等内脏器官的功能活动受植物性神经调节，其活动的特点是具有一定的生理惰性，从一种活动状态向另一种状态转变时出现时间上的滞后。但是骨骼肌活动受意识支配，运动开始后很快就达到最高水平。这种内脏器官和运动系统活动的不协调，引起的氧气供需矛盾，是极点产生的根本原因。 极点出现后，应该继续坚持运动，运动强度可以稍微降低，通过植物神经中枢的不断调节，内脏器官的惰性不断被克服，活动逐渐加强，肌肉的氧气供应得到改善。同时运动速度的减慢也