第三讲正确认识自我创造精彩人生.pptVIP

人最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己？ 你喜欢自己的外表吗？满意自己所取得的成绩吗？满足自己现在所拥有的一切吗？ 你知道自己是个什么样的人吗？周围是喜欢你还是讨厌你？你对自己的评价是什么样的？ 日常生活中的烦恼，看似五花八门，根源往往个非常基本的问题，就是：你如何看待自己？如何看待别人？如何看待世界？ 认识自我很重要 一位著名企业家说：“我们每个人做任何事必须要搞清楚三个W，第一个W是WHO——我是谁；第个W是WHERE——我在什么位置；第个W是WHAT——我想干什么。其实问题挺简单，做到却很不容易。” 三、为什么说职业生涯规划先要从认识自我开始 Freud的意识理论 Holland的人格类型论 Holland的人格类型论 现实型（顺应的、具体的、老实的） 研究型（分析型的、指挥的、探究的） 艺术型（想象的、独白的、情感性的和无秩序的） 社会型（社交性的、爱帮助他人和善解人意的） 企业型（冒险的、精力充沛的、社交性的和自信的） 常规型（守规则的、慎重的、自制的、顺从的） 四、自我认识的重点及如何认识自我 胜任力??? 跨国公司的选拔标准 壳牌(Shell)公司 成就欲 人际关系能力 分析能力 思科(cisco) 公司 热情 沟通 好奇 领导欲 认识自我很重要 希腊雅典的特尔斐神庙有一段著名的铭文：“认识你自己，应该成为教育的灵魂，成为每个人的座右铭。因为人生成功与否，很大程度上取决于对自己的认识程度。引导学生认识自己的过程，就是净化自己的过程。在认识自我的过程中，每个人生命体都会获得新生，融入到更广阔、更有作为的生命场之中，而群体的生命质量也会得到和谐的提升。” 认识自我很重要 《易中天教授评三国》书中说：“人最大的困难在于战胜自己。一个人的成功最大障碍不是来自于外界，而是来自于自己。” 一个人最大的敌人是自己。 人只有认识自我才能战胜自我，才能扬长避短，才能勇往直前，才能独善其身，才能兼济天下。 一、自我意识的内涵 自我意识是人对自己以及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。 它是一个完整的多维度、多层次的心理系统。 结构上的自我意识 自我意识的存在方式 自我概念的作用： 1. 有助于个人成功 “巴纳姆效应”：人们常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点 2. 对心理健康的积极影响 二、大学生自我意识的缺陷 （一） 、缺陷表现 1、自我认识的偏差：“自我中心”、“从众” ** 一种是只看重“自省”而发展为 “自我中心”；他们想问题和做事从“我”出发，不能进行客观的思考和分析，盛气凌人。不能赢得别人的好感与信任，人际关系大多不和谐。 **另一种是一味受“人言”左右而变得丧失自我，“从众” 。随大流是普遍性的从众行为。常见的从众有：学习从众、消费从众、恋爱从众、作弊从众、入党从众、择业从众等。从众人皆有之,但如果过强,则有碍心理发展。过强从众的学生,在现实社会中,缺乏主见,丧失自我,无创造性,在大是大非面前往往无法把握自己,甚至迷失方向。网络时代尤其不利,“跟着感觉走”,被一些敌对势力所利用,成为精神上的“俘虏”。 2、消极的自我体验：孤独感、自卑、自负。 满意则自我肯定,信心十足；不满意则自我否定,垂头丧气 阿德勒《自卑与超越》:每个人都有程度不同的自卑,自卑可以超越.许多因身体缺陷引起自卑感的人,能以超出常人10倍的努力奋发图强。实际上,自卑感是在追求成功的过程中经常出现的,只要不过分纠缠于自己的那些不足利劣,正视现实,超越自我,就会获得稳定的自豪感。 卡内基--梅隆大学《家庭网络课题》:即使每周只花几小时在网上冲浪,也很容易使人产生孤独,而在家上网时间越长,这种感觉就越强烈。对频繁上网的人,情况变得更糟糕。他们认为:“当人通过诸如网络这样的工具建立肤浅的人际关系,很多情况下会感到与他人的联系下降了”。 3、消极的自我控制：自我放弃、懒惰、逆反 **常说的“自制力”、“力不从心” 就是自我控制的能力。自制力强的人，常会克制自己的情绪，做事有计划性，自我发展方向明确。自制、自律、自觉是积极的自我控制的描述。 **自制力弱的人，常会不顾场合宣泄一番，表情就是“晴雨表”，行为充满“情境性” 。而自我放弃、懒惰、逆反等则是消极的自我控制。 三、如何认识自我？ （一）认识自我的方法 善于进行日三省吾身的自我剖析 ——在实践中反思 三、如何认识自我？ 通过他人认识自我