浅谈青少年中长跑运动员的训练.pdf

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浅谈青少年中长跑运动员的训练

  1998 年6 月 山东体育科技 第20 卷 第2 期 浅谈青少年中长跑运动员的训练 1) 2) 1) 3) , , , , , 1 , , , , , , , : 1. 1 , : , , , , , , , , 1. 2 , : ( 1) , , , , , , 16, 31 , 200 8, 6 , 13 / ( 1) ( 2) , , , , , , , , , 1) 26 10312) 3) 1 , , , , , , ( 3) , , , , , , 1 100 ( ) 200 152 138 1. 85 2. 17 45 382 67 54 14 8 132 2. 15 2. 39 435 353 62 49 158 14 1. 80 2. 10 463 37 1 68 52 14 6 12 2. 15 2. 58 44 2 33 60 48 154 138 1. 90 2. 25 45 1 365 68 54 134 118 2. 20 2. 60 40 332 62 52 14 8 132 2. 08 2. 35 425 352 60 50 14 5 135 2. 05 2. 32 456 364 65 52 158 138 1. 85 2. 20 46 376 62 46 152 145 1. 90 2. 15 453 385 68 56 14 4 132 2. 05 2. 30 42 1 358 60 49 2 2. 1 ; ; , , , , , 2. 2 , , , , , , , , 2 , 2. 3 , , , , , , , , , , , , , , , , , 2. 4 , , , , , , , , , , , , , , , , 3 , , , , , , 3. 1, , , ; , 3. 2, , , 3. 3, , 3. 4, , ( 下转第 16 页) 3 ,

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