悦纳自己的生理变化.ppt

* * 第一节 悦纳自己的生理变化 第11课 人们说我长大了 议一议：从哪些方面看出“我” 长大了？ 想一想：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？ 说一说：面对这些变化自己有哪些心理反应？ 一、我们悄悄长大 主要特征 童年 成年 青春期 主要表现 一、我们悄悄长大 一、我们悄悄长大 青春期是人一生中身体发育的关键时期。 在这一时期，人的身体将发生一系列 明显的变化。 青春期是童年向成年过渡的时期， 一般指10-20岁。 第二性征的出现和性成熟，是一个人进入青春期的主要特征。 青春期的身体变化主要表现在三个方面： 1.性机能发育成熟 2.身体外形急剧变化 3.体内机能迅速健全 一、我们悄悄长大 面对同样的生理现象， 两个女孩为什么会有不同的反应呢？ 二、怎样接纳自己的生理变化 小记者问题一：我们应以怎样的心态 来对待这些生理变化呢？ 过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等。 ⒋页知识 常见心理 青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期。 出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。 二、怎样接纳自己的生理变化 1.自觉接受学校的专门教育; 2.主动请求家长、老师指导;3.掌握必要的生理卫生知识;4.正确认识并坦然接受，以积极的心态去接纳这些变化. 小记者问题二： 我们应该怎样消除烦恼呢，树立自信呢？ 二、怎样接纳自己的生理变化 来自哪里？ 张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。从小学起，她与班级女同学在一起时，并未在意自己的长相。到了初中，身边的女伴出落的亭亭玉立，而自己却又瘦又小。觉得自己就像一个“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。 请思考 ①张捷的这种心理在与他人交往的时候，最容易产生哪些不必要的烦恼？ 最容易产生自卑感、自我封闭倾向， 影响交往、身心健康等。 ②请帮助她出出主意，怎样消除烦恼呢？ 坦然正视、别太敏感、目标转移、 悦纳自己、以内补外等 大学时认识一个年轻人，他脸上有一块 巨大而丑陋的胎记，紫红的胎记从他的 左侧眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在 他脸上竖着划了一刀。英俊的脸由于胎 记而变得狰狞吓人。但外表的缺陷掩盖 不了这个年轻人友善、幽默、积极向上 的性格，凡是和他打过交道的人，都会 不由自主的喜欢上他。他还经常参加演 讲。刚开始观众总是惊讶、恐惧，但等 到他讲完，人人都心悦诚服，场下掌声 雷动。每当这时，我都暗暗叹服他的勇 气。那块胎记一定曾带给他深深的自卑，并不是每个人都能克服这么严重的心理障碍，在众人惊异的目光里言谈自如。我们成为了最好的朋友后，有一天，我向他提出了藏在心里的疑问：“你是怎么应付那块胎记的呢？”我言下之意是：你是怎么克服那块胎记带给你的尴尬和自卑的？他说：“应付？我向来以他为荣呢！很小的时候，我父亲就告诉我说：‘儿子，你出生前，我向上帝祷告，请他赐给我 一个与众不同的孩子，于是上帝给了你特殊的才能，还让天使给你做了一个记号。你脸上的标记是天使吻过的痕迹，他这样做是为了让我在人群之中一下子就能找到你。当看到你和别的婴儿一起睡在婴儿室里时，我立刻就知道你是我的！’ ” 他接着说：“小时侯，父亲一有机会就给我讲这个故事，所以我对自己的运气深信不疑。我甚至会为那些脸上没 有红色‘吻痕’的孩子难过。我当时以为，陌生人的惊讶是出于羡慕。于是我更加积极的努力，生怕浪费上帝给我的特殊才能，每个人都从上帝那得到特殊的才能，而每个孩子对父母来说都是与众不同的。正因为有了那块胎记，我才会不断的奋斗，取得了今天的成绩，它何尝不是天使的吻痕、幸运的标记呢！” 读了这个故事之后，对你有什么启示？ *