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①快乐 ②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑 ⑦难过 ⑧讨厌 这个例子说明：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。 消极情绪危害 调节情绪方法 转移注意力 合理发泄情绪 了解自己情绪 1、我感到很愉快 A经常 ? B有时 C较少 D根本没有 2、我对一切都是乐观向前看 A几乎是 B较少是 C很少是 D几乎没有 3、我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣 A肯定 B不像从前 C有一点 D几乎没有 4、我能看到事物好的一面 A经常 B现在不这样了C现在很少 D根本没有 5、我对自己穿着打扮完全失去兴趣 A不是 B不太是这样C几乎是这样D是这样 6、我感到情绪在渐渐变好 A几乎是 B有时是 C很少是 D是这样 7、我能很投入地看一本书或一部电视剧 A总是 B经常 C很少 Page ? * 茂名卫生学校11护理6班 今天你快乐吗? 何谓情绪？－－喜、怒、哀、惧 积极与消极情绪 消极情绪危害__误诊后…. 你了解自己情绪吗 谈谈自己不良的心理现象 学会控制情绪 自我暗示，深呼吸 快乐生活 Happy 要有目标和追求 经常保持微笑 乐于助人 学会和别人一块分享喜悦 并保持自己的一颗童心 学会和各种人愉快的相处 保持幽默感 要能处乱不惊 学会宽恕他人 有几个知心朋友 常和别人保持合作 并从中获得乐趣 享受你的天伦之乐 保持高度的自信心 尊重弱者 偶尔放纵自己一下 勇于探险，注意安全 有时间充充电 最后，不要财迷 Page ? *
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