中学生心理健康教育技能与方法演示文稿.ppt

中学生心理健康教育 方法和技能 扶沟县职业教育中心:许红凯 中学生心理健康教育 中学生心理健康教育是根据中学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。 摘自1999年教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》 学校心理健康教育的总体目标 1.学会调适（基础目标） 2.寻求发展（高级目标) 中学生心理健康技能和方法 心理健康教育也是学校教育本身内容之一，是推行素质教育的必然要求。心理健康教育已成为现代学校的一个重要而显著的标志。 心理健康教育工作是班主任工作的内容，对学生心理健康教育不作为就是班主任工作的失职。班主任只有遵循学生的心理发展规律，关注学生的需要、情感和人格，及早发现学生的心理问题促进学生的潜能发挥，才能做好班级工作。 请你回答 1.什么是健康? 2.什么是心理健康？ 3.心理健康与身体健康的关系如何？ 4.学生心理健康的标准是什么？ * 健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康，社会适应良好和道德健康。 * 心理健康与身体健康会相互影响。各种各样的溃疡，往往与压力和焦虑有关；心血管的疾病与我们常处于敌意的情绪有关。 * 心理健康是指个体在适应环境的过程中， 生理、心理和社会适应方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态 * 学生心理健康的标准： 1.热爱学习。2.悦纳自己。3.情绪反应适度。4.人际关系融洽 今天介绍的主要内容 自我意识教育 健康情绪教育 人际关系教育 心理个案辅导案例 心理健康的自我维护 第一节自我意识教育 一、自我意识教育的内容要求 1.认识自我 2.悦纳自我 3.完善自我 二、 自我意识教育的操作要点 1. 培养学生正确的归因模式 2. 教会学生从不同角度看问题 3.教育学生远离自卑，走向自信 (1)让学生接受并表达自卑体验 （ 2）让学生正确对待失败 （ 3）让学生积极回忆成功 （ 4）让学生设定恰当的目标 4 .教会学生学会有益比较 5.让学生从过分的自我关注中解脱 出来的 6.让学生学会反思自己，总结自己 ——知识扩展与应用 在课堂上，可以通过绘画、文字、讨论等活动引入学生对自我的探索。 活动一：自画像——这就是我； —— 生活中的我； —— 我是······ 活动二：幻想我是······。 以下富有幻想色彩活动可以帮助学生自我探索自我认识。形式：口头说明或书面文字。 举例：想象你自己是一本书······（一首乐曲、一件乐曲、一幅画等） 活动三：我的未来不是梦、我的梦想。 学生可以用图画、文字表达自己对未来的设想。 活动四：给自己的一封信或我的日记。 学生自己写给自己一封信，这封信老师可以根据不同目的而提出不同要求：回顾过去的；展望未来的。 可以利用绘画、文字、讨论等多种形式，探索学生的理想和现实之间的差距，引导学生有正确的取向，并分析自己在现实的学习生活中应该改进的地方。 复习巩固 在对学生进行自我意识教育时， 班主任要做到哪几点？  第二节健康情绪教育 一、健康情绪的内容和要求 使学生的情绪变化做到目标适宜，方式恰当，反应适度，并以积极情绪为主。 二、健康情绪教育操作的要点 （一）引导学生正视情绪，合理表达 1正视情绪 2.合理表达（遵循原则） （1）找他人倾诉（2）向环境宣泄（3）使情绪升华 表达愤怒的原则 1.愤怒指向人