护肠胃保健康剖析.ppt

交 流 1.你还知道哪些保护肠胃的小知识，一起来分享一下吧。 2.小胖喜欢一吃完饭就坐在沙发上看电视， 你觉得他的做法对不对？ 交 流 认识肠胃 课外小知识 我们所说的肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心 。 肠胃是什么？ 胃和肠的功能 【A】胃主要是促消化，通过胃的挤压 和胃酸把食物细化。几乎不吸收营养。 【B】肠是吸收营养的主要场所，也有 很小的消化作用。 常见的肠胃保养 1 饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，2 做到定时定量，少食多餐； 3 要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、 过粘的食物， 4 忌暴饮暴食，戒烟禁酒。 我们平时的饮食习惯中有哪些对肠胃有危害呢？ 交 流 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 · 四年级 中小学公共安全教育·四年级 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 中小学公共安全教育·四年级 谢谢观看！ ?了解吃饭的一些基本知识； ?知道哪些食物可能导致中毒或损害健康。 学习目标 邯郸永年三名小学生吃豆角中毒 案例 2012年5月28日上午，记者从邯郸市永年县教育局获悉，该县大北汪乡育才学校日前发生1起食物中毒事件，有3名学生出现不良反应，经治疗后已经痊愈。 经初步鉴定，造成呕吐原因为午餐时学生食用学校食堂提供炒扁豆角所致。参与救治的卫生工作人员分析，扁豆角内存有毒素，如炒不熟会对人体肠胃造成不良影响，但此种毒素对人影响大小也因人而异。上述3名学生反应较大，可能是由于食用扁豆角后，又饮用不干净凉水所致。 来源：燕赵晚报 你知道豆角没有煮熟是有毒的吗？生活中还有哪些食物是我们要注意的呢？ 交 流 一、东西不能胡乱吃 乱吃东西，可能引发肠道疾病或食物中毒。 未煮熟的豆角 霉变食物 发芽土豆 生豆浆不能喝 生豆浆里含有有害物质，未煮熟就饮用，会引发恶心、腹泻等中毒症状。生豆浆加热时，会有很多泡沫上浮，出现“假沸”现象，所以要用小火继续再煮沸5分钟左右。 爷爷奶奶担心浪费，会把吃剩的饭菜放冰箱，第二天加热再吃，这样做是否健康呢? 交 流 二、吃饭也有大学问 保护肠胃健康，让我们先来了解吃饭的基本学问吧！ 1、不要吃太多：吃得太多会导致肠胃消化液分泌增加，造成消化功能负担。 2、不要吃太晚：晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化，从而使消化功能出现异常。 3、饭后不宜马上坐：刚吃完饭不适合马上坐下，这样非常影响肠胃的消化功能。 4、生冷食物要少吃：生冷食物吃得太多会刺激肠胃，出现胃痛、腹部不适的情况。 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 · 四年级 中小学公共安全教育·四年级 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 《护肠胃 保健康》 中小学公共安全教育·四年级 谢谢观看！