心理健康专题.ppt

9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13. 经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15. 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。  17. 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24. 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25. 参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26. 害怕见陌生人，人多时说话就脸红。 27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28. 一旦离开父母，心里就不踏实。 29. 经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30. 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31. 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32. 对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。 33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34. 经常怀疑自己发育不良。 35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。 40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法： √得2分，△得1分，×得0分。评价参考： 1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。 2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。 心理测试二:第一眼看到的是什么？ 有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。 不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题 你认为A和B所在方格颜色相同吗？ 心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！ 天使or魔鬼? 你能看道多少张脸呢？ 1—3张：轻度弱智； 3—6张：正常人； 7—10张：超与常人； 11—15张：天才！ 如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2、如果你看到微波荡漾，请小休几日；3、如果看到很多颗榛子，请继续为人民币服务。 如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。 1.解决青春期的困惑和迷茫，应该（ ） ①向老师和家长寻求帮助 ②学会自己当自己的心理医生 ③把自己关在屋里不与别人来往 ④对前途充满幻想，沉湎于幻想中 A. ①②????????? B. ③④????????? C. ①③????? D. ②③ 3.小明进入青春期后，在家总爱和父母“顶牛”对着干，在学校也经常和同学闹矛盾，他感到很苦恼。针对小明的问题，你给他的建议是( ) ①这是正常的心理现象，应顺其自然 ②要克服逆反心理，主动与父母沟通 ③学会宽容，不斤斤计较 ④学会调控心理矛盾，减少与他人交往 A．①④ B．②③ C．②③④ D．①②③ 4.两个球靠在一起，看似很紧，其实接触的只是一个点，不够紧密;如果两个球都削去一片，接触的就是一个面，会十分紧密。材料中说“两个球都削去一片，接触的就是一个面，会十分紧密”。这对我们适应新环境的启示意义在于( ) A.及时确立新的目标 B.学会在与他人的交往中认识自我 C.要学会主动调节自己 D.逆境中要学会忍气吞声 5.中国篮球巨星姚明被美国主流媒体称为“真正的巨人”，姚明在球场上可谓星光四射，但如果让他练体操或举重，结果可想而知。这启示我们（　　） ①每个人都是独一无二的，都有自己独特的