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态势语言训练概要1
肢体语言的通性 表 情 语 表情主要包括目光和微笑。 人的表情中最丰富的地方是由眉毛、眼睛、嘴和鼻子组成的一个“三角区”。 “眉目传情”,皱眉表示为难、烦躁,横眉表示轻视、戏谑,舒眉表示宽慰、舒心,扬眉表示兴奋、得意。 大家来“表情” 愤怒 轻蔑 厌恶 恐惧 快乐 悲伤 惊讶 注视的部位 (1)公务注视 (2)社交注视 (3)亲密注视 注视的变化 瞳孔焦距要呈散射状态 不能长时间的紧盯对方,要注意转换一下 注视时间占整个谈话时间的2/3以上,表明你对他讲的非常感兴趣。 不能少于1/3 交谈中,目光紧盯,表示疑虑 目光斜视,表示鄙夷 瞪大眼睛,表示吃惊 偷眼相觑,表示窘迫。 对方的目光长时间地中止接触,或游移不定,表示对交谈不感兴趣 操作:改进你的目光交流 1.用亲切的目光和你的搭档练习对话交流 (要求目光注视10秒) 2.练习注视对方时慢慢眨眼 想一想:怎样控制同时和三个人交谈的目光 你认为什么样的微笑最美丽? 微笑是指笑不露齿,嘴角两端略提起的笑,眼神中有笑意。 “露出八颗牙齿”——轻笑 课堂训练 1.同桌微笑注视5秒钟。 要求:相互观察对方的笑容是否自然、真诚、美丽,保持眼神的专注。 2.小明正在看报纸,同班的同学小张郑重其事地交给他一张纸。 (1)如果这是“结婚请帖”; (2)如果这是“不及格的成绩单”; (3)如果这是“资格证未通过通知单”; 如果你是小明,接到不同内容的纸后你会怎么反应?请小组内演练,特别要注意用表情和动作表现自己的态度和心情。 手势语 手势语是人们常用的一种肢体语言,不同国家、不同地区、不同民族,由于文化习俗的不同,手势的含意也有很多差别,甚至同一手势表达的涵义也不相同。 几种常见的手势: 翘起大拇指:一般都表示顺利或夸奖别人。但也有很多例外,在美国和欧洲部分地区,表示要搭车,在德国表示数字“1”,在日本表示“5”,在澳大利亚就表示骂人。 OK手势:拇指、食指相接成环形,其余三指伸直,掌心向外。OK手势源于美国,在美国表示“同意”、“顺利”、“很好”的意思;而法国表示“零”或“毫无价值”;在日本是表示“钱”;在泰国它表示“没问题”,在巴西是表示粗俗下流。V形手势:这种手势是二战时的英国首相丘吉尔首先使用的,是表示“胜利”。如果掌心向内,就变成骂人的手势了。 上位(大声疾呼,发出号召,进行声讨,强调内容,展示前景) 让我们团结起来,携手并肩,共同奔向美好的明天! 同志们,睁开你们的双眼看看吧。 中位(心绪平稳、叙述事实,说明情绪,娓娓道来) 月光洒落在树枝上。 下位(表达厌恶、鄙视、不快和不屑一顾 ) 让懦弱离我而去吧! 我将和他不共戴天,一刀两断! 常用的规范手势 横摆式 前摆式 双臂横摆式 直臂式 斜摆式 引导手势 常用手势——递接物品 双手为宜,双手递物于人最佳,不方便双手并用时,也要采用右手,以左手递物被视为失礼之举; 递于手中,递给他人的物品,以直接交到对方手中为好。 主动上前,若双方相距过远,递物者当主动走近接物者。 方便接拿,在递物于人时,应当为对方留出便于接取物品的地方,不要让其感到接物时无从下手。 正面面对对方,将带有文字的物品递交他人时,还须使之正面面对对方; 尖、刃内向,将带尖、带刃或其他易伤人的物品递于他人时,切勿将尖、刃直接指向对方,合乎礼仪的做法是应当使其朝向自己,或是朝向他处。 课堂训练 以小组为单位进行递接物品、引导手势训练。 体姿语 肢体语言的重要性 美国心理学家艾帕尔曾说:“人的感情表达由三个方面组成:55%的体态,38%的声调,7%的语气词。” 肢体是一种不说话的“语言” 行为举止是心灵的外衣 人的风度通过体态体现出来 站姿要领: 男士站姿(讲究稳健) 脚:两脚分开,比肩略窄,重心在两脚间;双腿并拢,脚尖呈30°—45°的“V”字型。 手:双手合放于体前,左手压右手;双手合起放于体后,右手压左手;双手各垂放于体侧。 女士站姿(讲究优雅) 脚:双腿并拢,脚尖呈30°—45°的“V”字型;双腿并拢,脚尖呈“丁”字型(能够隐藏腿的弧度)。 手:双手合起放于腹前,右手压左手 女士站姿示范: 男士站姿示范: 站姿禁忌 两腿交叉站立(它给人以不严肃的感觉)。 双手或单手叉腰(这种站法往往含有进犯之意)。 双臂交叉抱于胸前(这会有消极、防
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