改变人生的小事研究.ppt

发挥你的创造力。开动脑筋、巧用双手，给生活增加创意，比如怎样简化报表、提高效率等。这一过程，会帮你树立积极的生活态度 试着一天不说谎。很多谎言虽然看似善意，但它同样会让你背上负罪感，实话实说才能让人坦诚又轻松。 设定一个长期目标，每天为此努力1小时。要想摆脱迷茫，可以为自己设定一个长远目标，并每天做一点小的努力，比如学习相关知识等。 与不熟悉的人聊聊天。聊天是非常愉快的体验，特别是与不那么熟悉的人说说话，会给你带来很多新感受。 每天锻炼半小时。维护健康就是爱惜生命。每天30分钟就能让身体得到最佳保养，何乐而不为呢？ 设定一个长期目标，每天为此努力1小时。要想摆脱迷茫，可以为自己设定一个长远目标，并每天做一点小的努力，比如学习相关知识等。 设计一份健康食谱。自己烹饪的乐趣，在于可以同时挑战你的头脑和肢体。不妨为自己精心设计一个月的健康食谱，让生活规律又充实。 把美好时光记录下来。把生活中难得的美好经历记录下来，比如拍张照片、写段日记等，无聊时，可以用它们点燃你的快乐回忆。 能够原谅他人。如果有人请求你的宽容和谅解，请记住，给别人一个机会，其实也是给自己一个机会。 远离伤害你的人。生活不可能十全十美，有时你尽了全力，也不能得到理解。对于那些伤害你的人，最好果断说不，不要让它长久纠缠。 睡前花10分钟反省自我。临睡前，快速回忆一遍一天的生活，总结成功的喜悦、失败的教训，这种自省，会让你变得更理智、成熟。 　 珍惜你的人生之旅。每个人只能有一次这样的人生旅行，尽你所能地享受珍惜你的人生吧。 改变人生的小事 分享是一种美德 不知道朋友们之前是否看到过这篇文章，文章很好，还是忍住和大家分享一下。每一个人都想使自己的人生得到更好的改变，但是往往茫然地不知从何入手，如果你也有这种状态，不妨静下心来，仔细的体会这改变人生的小事…… 哲学大师亚里士多德曾说，卓越不是一种行为，而是一种习惯。美好的生活是一点一滴累积起来的。 每天早上起床的时候，就想想怎么填完整下面这句话：我的目标是__。 保持积极乐观的心态。你可以选择听愤青和怀疑论者在那里叨念“成功是不可能的”，你也可以选择坚守信仰，保持乐观的心态，相信“万事皆有可能”。 每天早晨进行一次“思想感恩散步”，这会滋养你的精神沃土，为成功做好准备。 早上出门前鼓励自己。很多时候我们需要一点鼓励，一天开始前，不妨握下拳头，说句给力的话。 午饭后看个笑话。午饭后昏昏欲睡时，不妨看一个有趣的视频或笑话，可以刺激大脑，给你增添能量。 与其对你现在所处的位置感到失望，不如乐观地想想你前进的方向。 吃东西。早餐吃得像国王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像用光了赊账卡限额的学生。 记住，逆境并不是尽头，而是更好的结果的一个转角而已。 专注于学习、关爱、成长和服务。 你要相信凡事皆有因果。面对挑战才能有好事降临。 别在流言蜚语上、过去的事情上、消极的想法上和你不能控制的事情上浪费你宝贵的精力。相反，积极的当下时刻才是你需要花精力的地方。 什么也代替不了努力工作。 今 年 比 去 年 多 读 点 书 每天早晨起来问问自己：“今天我要做哪三件可以助我成功的事情？” 然后抛开杂念，全神贯注完成这些事情。 抱怨就跟呕吐一样。你自己是爽了，可你周围的人都得跟着遭殃。 保证睡眠时间，一杯特浓拿铁替代不了一夜好眠。 说句让自己开心的话。朋友问候时，还他一个幽默的回答，往往能让你和对方都会心一笑，让生活“化腐朽为神奇”，增添数倍欢乐。 尝试一件新鲜事。变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事，哪怕只是简单到对邻居笑一笑，你会发现收获许多惊喜。 给别人一点帮助。一个人积极影响了他人的生活时，自己的心态也会更积极，请记住，越无私的人痛苦越少。 微笑大笑，多多益善。这是天然的抗抑郁药。 尝试一些新技能。健康积极的生活需要自力更生，做生活的多面手。可以学做新菜、照顾小动物等，不要让生活一成不变。 给别人当老师。每个人都有与众不同的优势，可以很好地帮助周围的人。发现你的特点，比如会讲价、会讲笑话等，在和他人分享中共同成长。同时也接受别人的指导。 每天给自己留一小时。永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕