远视与夏季护眼常识.docVIP

视力保健专家为您讲述夏季护眼常识 通常人们在面对夏天的炎热天气时经常会犯困、疲劳、无精打采等等，而且眼部也容易遭到细菌侵害，接下来，视力保健专家为您传授一些夏季护眼常识： 一、日常的视力保健，对眼睛的保护是非常重要的，比如说注重饮食，保护视力健康 食疗养眼，可以补充维生素B等营养元素，维生素B是视觉神经的重要营养来源之一。五谷杂粮中含有较多维生素。 二、电脑族每天勤眨眼，每天特意眨眼300次比较合适。 当今社会，电脑极为普遍，平时在使用电脑时，一旦集中精力工作，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，出现红眼、流泪、干涩等刺激感。为此，视力保健专家希望：为了眼睛健康，抽出时间眨眨眼睛。 三、适当的进行视线转移动作。 长期伏案工作眼疲劳则导致视力模糊、注意力不集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等，如果得不到及时保养和调节，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易过早形成白内障。 四、在闲暇的时候，可以给眼睛按摩，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。 此外，电脑族在操作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球平均每天要转动2—3万次，这些动作都得靠眼球肌肉——睫状肌的控制，如果疲劳过度，或休息不够，也极易造成视力的永久伤害。最后，视力保健专家建议：每两个月检测一次视力，关注视力健康！ 眼睛远视与年龄有关 远视眼中最常见的是轴性远视，即眼的前后轴化正视眼短些，这是屈光异常中比较多见的一种，在出生时，人的眼轴平均约为17。3mm，从眼轴的长短来看几乎都是远视。可以说婴儿的远视眼是生理性的，之后随着婴儿身体的发育，眼的前后轴也慢慢增长。 待到成年，人眼应当是正视或者接近于正视。有些人在眼的发育过程中，由于内在(遗传)和外界环境的影响，使眼球停止发育，眼轴不能达到正常眼的长度，因而到成年时仍保持婴儿或幼儿的眼球轴长，称为轴性远视眼，反之发育过程即成近视眼，真正屈光度为零的正视眼是少数。 远视眼是怎么回事： 远视眼的远点在眼后，为虚焦点。因此，典型的远视不清，视近更不清。当远视度数较低时，患者可以利用其调节能力，增加眼的屈光力，将光线聚集在视网膜上，从而获得清晰视力。但由于频繁并过度使用调节，远视者疲劳症状比较明显。 与年龄的关系密切 ①6岁时，低、中度远视者无任何症状，因为调节幅度很大，近距阅读的需求也较少。高度远视者通常是在体检时发现，或伴有调节性内斜而被发现。调节性内斜表现为近距内斜大于远距内科，由高调节性集合/调节比例(AC/A)引起。远视的正确矫正可以减少调节，从而减少调节内斜。 ②6-20岁时，近距阅读需求增大，特别在10岁左右时，阅读量增加，阅读字体变小，开始出现视觉症状。 ③20-40岁，近距阅读时出现眼酸、头痛等视疲劳症状，部分病人老提视提前出现，这是因此随着年龄增长，调节幅度减少，隐性远视减少，显性远视增加。 ④40岁时，调节幅度进一步下降，隐性远视转为显性远视，这些病人不仅需要近距阅读附加，而且还需要远距远视矫正。