拥有好心情研究.ppt

2.拥有好心情 人人都有烦心事 我们都向往快乐，希望快乐永远与自己相伴。然而“快乐”说起来很简单，但人们真正感受到快乐却不是那么容易。 第一部分 你的生活快乐吗？ 快乐 有时快乐， 有时不快乐 不快乐 你的生活中有烦恼吗？ 烦恼 有时有烦恼 不 烦恼 小资料 人们一般认为事业有成、生活富裕的人快乐会更多一些，穷人更多一些烦恼。事实是这样吗？科学家曾经对非洲的绝对贫困人口、发展中国家的普通老百姓和发达国家的富翁、大人物，做过一个调查。问题是：他们认为自己快乐吗？ 结果大家的回答差不多。 每个人的生活都有快乐，也都有自己的烦恼。 我们一起解决问题吧！！！！ 读一读书本第9页的三幅图对话。 走出烦恼 我们的烦恼很多就是由于一句不适合的话，一点 小误会，一个小摩擦引起的。 那天大扫除李萌去 取报纸，回来时刚好听到同学在议论她。 她生气了好半天。 一天放学，李萌看到几个同学说笑着走在前面。她想和她们结伴回家，可是喊了几声，那几个同学就是不理她。她想：我这么大声喊，还能听不见？准是故意不理我。于是，她扭头自己走了。 李萌为什么总遇到不顺心的事？我们帮助她找找原因。 1.爸爸妈妈吵架了，你有什么建议呢？ 2.小明跟同学说好去踢球，偏偏这个时候下雨了，小明好不高兴你有什么建议呢？ 我们的建议箱 我的建议 我的建议 排遣烦恼小窍门 做些自己感兴趣的事， 不要总想她。 听听音乐，唱唱歌。 把烦恼对家里人或和好朋友说一说 你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能改变容貌，但你可以展现笑容。你不能控制他人，但你可以掌握自己。你不能预知未来，但你可以利用今天。你不能样样胜利，但你可以事事尽力。同学们，转个弯-----你的生活阳光一片 你不能　你可以 快乐的技巧 一、要有目标和追求 二、经常保持微笑 三、学会和别人分享喜悦 四、乐于助人 五、保持自己的一颗童心 六、学会和各种人愉快的相处 七、经常保持幽默感 八、不要财迷 九、要学会宽恕他人 十、要有几个知心朋友 十一、经常和别人保持合作，并从中得到乐趣 十二、享受你的天伦之乐 十三、保持高度自信 十四、尊重弱者 第三部分 生活就像一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对他哭，它也朝你哭。对同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。