第一课时我能行.ppt(可用).ppt

第二课 扬起自信的风帆 探究指导 请同学们自学课本 18—22页内容，并独立完成以下问题。 1、什么是自信？ 2、自信的表现是什么？ 3、自负、自卑、自信有何区别？ 高三上学期的一次数学模拟考试结束了，王海波考到了倒数第一名。这次考试失败了，王海波问自己，难道我真的不行吗？自己是不是和大学无缘了呢？是不是自己什么都不行了呢？ 为了激励自己，他在一张很大的白纸上开始写下： 我能行！ 1、学好数学，我能行！ 2、写好英语作文，我能行！ 3、专心听讲，认真完成作业，我能行！ 4、帮妈妈做家务，我能行！…… 第一集 王海波发告诉自己：我能行，我一定能行！他不断努力，取得了一个又一个进步。他充满信心地参加了2002年全国高考。结果他的数学成绩是140高分，高考总分708。不仅成为他们班里、他们年级高考成绩第一名，而且成为全省的理科状元。他创造了一个“奇迹”！ 他的秘诀是什么？ 自 信 是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 思想上相信“我能行” 行为上表现“我能行” 情感上体验“我能行” 含义 表现 能全面客观的认识自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。 学好数学，我能行！ 做早饭，我能行！ 独立完成作业,我能行！ 提示：“我能行”可以从学习、生活、体育、文艺、技能、人际关系、特长等方面找。尽量多写！ 活动一 活动二 王海波同学进入大学后，发现其他同学的分数都没有自己高，认为自己是最优秀的，开始目中无人，瞧不起别人，就连教授、老师也不放在眼里。 （1）进入大学后的王海波是什么心理？ （2）他的这种心理具有什么特点？ 第二集 自 负 自以为了不起 过高估计自己 看不起别人 自以为是 拿自己的优点和别人的缺点比较 随后，王海波信心慢慢的参加了学生会竞选，败北而归；参加书法比赛输给了同寝室的同学;因为自负与同学关系出现了问题；自己学业也慢慢退步…… 失败，一个接一个。王海波开始怀疑自己，认为自己其实什么都不行。 （1）此时的王海波是何种心理？ （2）他这种心理有什么具体表现？ 第三集 认为自己不如别人 过低估计自己 不相信自己的潜力 拿自己的缺点和别人的优点比较 自 卑 思考：比较自负、自卑与自信三种心理。 是否 健康 对自己 的评价 对自我优、缺点的认识 目标能否 实现 自负 不健康 目标不可能达到 自卑 消极的、 不健康 不会主动追求目标 自信 积极的、 健康 经过努力 可以实现 过高地估计了自己 过低地估计了自己 全面正确客观评价 只看到自己优点，看不到缺点 只看到自己缺点，看不到优点 既要看到自己优点，又看到缺点 自卑、自信、自负 自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。 自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。 自负、自卑、自信的区别 　　只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。 　　自负与自卑都是自信的误区。 学会微笑：对着镜子微微一笑。 培养自信心的方法： 学会自我提醒：自己对自己说，“我能行”、“我准行”、“坚持就是胜利”。 学会自我欣赏：回忆自己最得意的一件事。（学习、生活等身边小事） 学会自我调节：听听音乐、散散步、跳跳 舞、唱唱歌。 我能行! 相信自己行，才会“我能行”； 别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行； 今天若不行，明天还能行； 正视有“不行”，也是“我能行”； 不但自己行，还帮别人行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，创造才能行。 自信者 既看到优点 又看到缺点 夸大优点 自负者 夸大缺点 自卑者 高估自己 低估自己 1）自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。 2）自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。 3）自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。 自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 思想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”， 情感上体验“我能行。 1、什么是自信？(P.20) 2、自信的表现是什么？(P.20) 3、自负、自卑、自信有何区别？(P.22) “给我一个支点，我就能撬动地球” 1、上述名言体现了阿基米德具有怎样的心理品质？ 2、请说出它的含义？