第三单元第六课 做情绪的主人.doc

第三单元：过富有情趣的生活 第六课 做情绪的主人 丰富多样的情绪 1．最常见的情绪可以分为四类：（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。 2．情绪犹如双刃剑：对人产生（ ）和（ ）的影响。 回顾一下,你在一天中遇到了哪些事情?当时的情绪如何?请仿照例句的形式写下来。 例：事情：早晨起床晚了，快要迟到。 当时的情绪：心里很着急。 事情一：________________________________________________________________ 当时的情绪：____________________________________________________________ 事情二：________________________________________________________________ 当时的情绪：____________________________________________________________ 事情三：________________________________________________________________ 当时的情绪：____________________________________________________________ 教师点评 单项选择题 1．“哀民生之多艰”、“风声鹤唳，草木皆兵”、“怒发冲冠”、“漫卷诗书喜欲狂”所表现的情绪顺次是﹙ ﹚ A 喜怒哀惧 B 哀喜惧怒 C 哀惧怒喜 D 惧喜怒哀 2．下面关于情绪对人的影响的说法不正确的是﹙ ﹚ A 情绪影响着人们的行为和生活 B 情绪会对人产生积极或消极的影响 C 情绪对人的身体健康影响不大 D 情绪是把双刃剑 3．生活中，我们每个人的情绪是﹙ ﹚ A 固定不变的 B各种各样的 C 一成不变的 D 无法猜想的 4．有一位中学生这样描述自己：情绪高涨起来像火山爆发一样，情绪低落时像泄气的皮球，上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。这说明﹙ ﹚ A 人的情绪是复杂多变，丰富多彩的 B 失败时才会产生复杂的情绪 C 人的情绪是无法控制的 D 人的情绪是不变的 阅读材料，回答后面问题： 材料一：《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，以至在后来中举时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了！我中了！” 材料二：《三国演义》里，东吴名将周瑜，少年得志，文武全才，身体状况一向很好。但是他嫉妒心很强，对才能比他高的诸葛亮，总是耿耿于怀，并且想方设法陷害。因诸葛亮识破他的用意，“三气周瑜”，使他愤怒万分，吐血而亡，年仅36岁。 材料一、二分别反映了哪类基本情绪？ 范进、周瑜的情绪健康吗？请分别用文中的语句来证明你的观点。 你从中得到哪些启示？ 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 ——谚语 海纳百川，有容乃大。 ——古语 学会调控情绪 情绪与个人的态度是紧密相连的，因此，我们可以通过改变自己的_________来控制自己的情绪。 人的情绪是可以_________的。 人的情感具有_________和_________。 调节情绪的方法很多，你有自己觉得颇为有效的方法吗？写下来与大家一起分享吧！ 我的心得：___________________________________________ ____________________________________________________ 教师点评： 单项选择题 1．面对同样的事情，不同的人会有不同的情绪。这是因为﹙ ﹚ A 每个人对事情的态度不同 B 每个人都有自己的个性 C 每个人的文化知识有高低之分 D 每个人的智力有差别 2．小林常在心情不好时，约上几个好朋友去打篮球。这在情绪调节上属于﹙ ﹚ A 转移法 B 倾诉法 C 换位法 D 自我宽慰法 3．调节情绪是十分必要的，也是非常有益的。调节情绪的方法主要有以下几种﹙ ﹚ 转移注意力 合理发泄情绪 向他人倾诉 自我暗示 A B C D 4．人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。所以我们应该学会 ﹙ ﹚ A