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第三单元第六课 做情绪的主人
第三单元:过富有情趣的生活
第六课 做情绪的主人
丰富多样的情绪
1.最常见的情绪可以分为四类:( )、( )、( )、( )。
2.情绪犹如双刃剑:对人产生( )和( )的影响。
回顾一下,你在一天中遇到了哪些事情?当时的情绪如何?请仿照例句的形式写下来。
例:事情:早晨起床晚了,快要迟到。
当时的情绪:心里很着急。
事情一:________________________________________________________________
当时的情绪:____________________________________________________________
事情二:________________________________________________________________
当时的情绪:____________________________________________________________
事情三:________________________________________________________________
当时的情绪:____________________________________________________________
教师点评
单项选择题
1.“哀民生之多艰”、“风声鹤唳,草木皆兵”、“怒发冲冠”、“漫卷诗书喜欲狂”所表现的情绪顺次是﹙ ﹚
A 喜怒哀惧 B 哀喜惧怒
C 哀惧怒喜 D 惧喜怒哀
2.下面关于情绪对人的影响的说法不正确的是﹙ ﹚
A 情绪影响着人们的行为和生活 B 情绪会对人产生积极或消极的影响
C 情绪对人的身体健康影响不大 D 情绪是把双刃剑
3.生活中,我们每个人的情绪是﹙ ﹚
A 固定不变的 B各种各样的 C 一成不变的 D 无法猜想的
4.有一位中学生这样描述自己:情绪高涨起来像火山爆发一样,情绪低落时像泄气的皮球,上午还兴高采烈,下午却闷闷不乐。这说明﹙ ﹚
A 人的情绪是复杂多变,丰富多彩的 B 失败时才会产生复杂的情绪
C 人的情绪是无法控制的 D 人的情绪是不变的
阅读材料,回答后面问题:
材料一:《儒林外史》中的范进,多次赴考不第,以至在后来中举时,大喜过望,精神失常,狂呼大叫:“我中了!我中了!”
材料二:《三国演义》里,东吴名将周瑜,少年得志,文武全才,身体状况一向很好。但是他嫉妒心很强,对才能比他高的诸葛亮,总是耿耿于怀,并且想方设法陷害。因诸葛亮识破他的用意,“三气周瑜”,使他愤怒万分,吐血而亡,年仅36岁。
材料一、二分别反映了哪类基本情绪?
范进、周瑜的情绪健康吗?请分别用文中的语句来证明你的观点。
你从中得到哪些启示?
笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。
——谚语
海纳百川,有容乃大。
——古语
学会调控情绪
情绪与个人的态度是紧密相连的,因此,我们可以通过改变自己的_________来控制自己的情绪。
人的情绪是可以_________的。
人的情感具有_________和_________。
调节情绪的方法很多,你有自己觉得颇为有效的方法吗?写下来与大家一起分享吧!
我的心得:___________________________________________
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教师点评:
单项选择题
1.面对同样的事情,不同的人会有不同的情绪。这是因为﹙ ﹚
A 每个人对事情的态度不同
B 每个人都有自己的个性
C 每个人的文化知识有高低之分
D 每个人的智力有差别
2.小林常在心情不好时,约上几个好朋友去打篮球。这在情绪调节上属于﹙ ﹚
A 转移法 B 倾诉法 C 换位法 D 自我宽慰法
3.调节情绪是十分必要的,也是非常有益的。调节情绪的方法主要有以下几种﹙ ﹚
转移注意力 合理发泄情绪 向他人倾诉 自我暗示
A B C D
4.人的情感具有相通性和感染性,一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。所以我们应该学会 ﹙ ﹚
A
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