第二次-认识自我.ppt

古希腊的德尔菲神庙上刻着一句苏格拉底的警示箴言：人啊，认识你自己！ 知人者智，自知者明。——老子 第一节 认识自我 一、自我意识的概念 二、自我意识的结构 1. 詹姆斯“自我结构理论” 2. 马斯洛需要层次理论 3. 弗洛伊德的人格结构 人的精神生活像一座冰山，只有暴露在海面上的很小一部分是可以看见的。 自我分为三部分： 本我 自我 超我 三、自我意识的形成与发展 第一阶段：生理的自我意识阶段——自我中心期 第二阶段：社会的自我意识阶段——以社会要求、他人要求为标准 第三阶段：心理的自我意识阶段——主体我对客体我进行考察、认识；独立意向增强 个人对自己心理特征的意识，如性格、气质、情绪、智能、行为、理想等。 这阶段需要十年左右才能完成，即从青春期一直到成年。 自我意识经过分化、矛盾、统一而趋于成熟，个体开始清晰地意识到自己的内心世界，开始有明确的价值探索和追求，强烈要求独立，产生了自我塑造、自我教育的紧迫感和实现自我目标的驱力。 青年的世界观、人生观、价值观的形成是心理自我成熟的标志。 埃里克森将人的发展划分为八个阶段： 自我中心 以自我为中心 社会的自我意识阶段 缺少个性，缺少创新精神 四、自我意识形成的信息来源 1、与人的交往中形成 认同：先通过认同，即向别人学习；在获得足够的经验，从而达到自我的统合，即知道自己可能的选择，以及选择什么是合适自己的。 模仿：在与人交往中发现别人也是发现自己，学习模仿别人也是认识自己。 比较：个体业可以通过自己与别人的比较、自己现在与过去的比较来了解自己 2、在做事的过程中形成 人们在做事的过程中，可以发现自己的能力和价值，也可以发现自己的兴趣和特长。 “不经一事，不长一智”，经历的事情才会有机会对自我进行修正。 五、大学生自我意识的发展 （一）自我意识的分化 （二）自我意识的冲突 1、主观我与客观我的矛盾 （三）自我意识的统一 自我意识分化、矛盾带来的痛苦不断促使大学生寻求方法以求得自我意识的统一，即达到自我同一性。 自我同一性，是指主体我和客观我的统一，理想我与现实我的统一，也表现为自我认识、自我体验、自我监督的和谐统一。 第二节 悦纳自我 尝尝听到一些同学有这样的抱怨：为什么我不是男孩？为什么我不是女孩？为什么我是单眼皮而不是双眼皮？为什么我是矮个子而不是高个子？为什么我的身材这么胖而不能瘦一点？为什么我的脸上长痘痘别人不长？为什么我的成绩总是赶不上别人？为什么别人的性格外向而我内向？为什么我生在贫穷的家庭而不是富裕的家庭？有个别同学由抱怨而生出烦恼或者产生痛苦，是否一个人的长相、体形、身高、性格、学习成绩及家庭出身的某些不足就一定给人带来烦恼和痛苦呢？引起他们痛苦的直接原因是什么？ 《台阶与佛像》 有座山上建了一座庙，庙里有尊雕刻精美的佛像。数不清的善男信女沿着一级级石阶走到山顶，在佛像前顶礼膜拜，烧香许愿。一年又一年过去，这座庙一直香火鼎盛，前来拜佛的人络绎不绝。 　　终于，铺在山路上的石阶开始抱怨了：“我说佛像呀，大家同是石头，凭什么我被人蹬来踩去，你却被人供在殿堂？” 　　 佛像笑了笑，说：“当年，您只挨六刀，便成为一方石阶，而我是经历了千刀万凿之后，才有了现在的形状！” 　　 佛像昔日经受雕凿的痛苦，造就了今日的成就。同样，我们每个人也在用今天的坎坷，为自己的未来塑造着形象。 不悦纳自己的原因： 内心有一种高期望值或追求完美，当达不到时就否定自己； 总是把自己与别人相比较，往往拿自己的不足和别人的优势相比； 经常得不到别人的肯定和欣赏，活在消极的评价中，别人的评价影响了自己对自己的认识，又比较在意别人对你的看法，于是就否定自我。 二、大学生自我意识的常见问题与调适 过度自卑 过度的自我接受 自我中心 过分追求完美 （一）过度自卑 [表现] 低估价自己，看不到自己的长处，看不到有利方面，习惯于夸大他人的优势，贬低自己。 这样的人既自卑又很自尊，敏感多疑，易受伤害，容易情绪压抑，心境烦乱，行动上表现为缺乏勇气，胆小怕事，常常错失良机。 （一）过度自卑 [调适方法] 首先应对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己； 其次，应客观、正确、自觉地认识自己、无条件接受自己，欣赏自己所长，接纳自己所短，做到扬长避短； 第三，正确地表现自己，对自己的经验持开放态度，同化自我但有限度； 第四，根据经验，调整对自己的期望、确立合适的抱负水平，区分长期目标和近期目标，区分潜能和现在表现； 第五，对外界影响相对独立，正确对待得失，勇于坚持正确的改正错误的。同时保持一定程度的容忍。 谁更有价值？ 一天，一个年轻人，站在悬崖边