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第十章 生命教育
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1 五、学会感恩 课堂活动 冥想:感恩父母,珍爱生命 1 请关掉你的手机、取下你的眼镜,调整好坐姿,轻轻闭上双眼,跟着录音,去细细感受和体会。(背景音乐:smhy) 小时候,我喜欢把自己的小手放在父母的双手里,父母的双手丰盈温润、坚定有力,我喜欢靠在父母的肩膀上,父母的肩膀是那样的宽厚结实、温暖柔韧,我也喜欢趴在父母的背上,父母的腰板是那样的硬朗笔直、轻盈灵活。在我的想象中,那样的双手,那样的肩膀,那样的腰板,是永远不会随着岁月而改变的。然而某一天,当我习惯性地接过父母递给我的已整理好的行囊,理所当然地拿过父母交给我的学费、生活费,我无意中发现了,父母的双手,已逐渐变得干瘪、瘦小,上面布满了深深浅浅的皱纹和大大小小的老年斑;我抬头,突然发现,那曾经宽厚结实的肩膀,已然消瘦,注意到父母为生活忙碌奔波的身影,脚步已愈发沉重、蹒跚,曾经笔挺的脊梁,在承受太多的生活重压之后,再也硬朗不起来,变得瘦小了、单薄了、孑弱无力了。 我,那个被父母寄托无限希望的,那个曾经壮志凌云的,那个曾经抱负远大的我,现在在做什么呢?面对父母的期望,面对父母辛苦挣来的汗水钱,面对自己的青春年华,我在做什么? 冥想结束,你有什么感想要和大家分享?你准备怎么做? 冥想:感恩父母,珍爱生命 1 课堂活动:生命中五个最重要的人 首先,请在纸上写下自己生命中最重要的5位他人的名字。 ? 教师:“天有不测风云,人有旦夕祸福。我们现在开始模拟和假设,一次意外使你失去了其中的一位,你必须划掉他的名字。” 老师:“人的生活永远不会是一帆风顺的,一段时间过后,你又失去了其中的一位,你必须划掉他的名字。 某天,一个悲哀事实摆在你面前,你又失去了其中的一位,请大家再划掉一个。” “岁月无情,你所剩的两个重要人物里,又有一个离你而去。你必须划掉他的名字“最后,你唯一的亲人,也离你而去,你必须划掉他的名字!” 讨论:生命中五个重要他人的游戏,给你什么感触?? 生命中五个最重要的人 六、自杀及其预防 1、什么是自杀? 自杀指自愿的,自己杀死自己的行为。它是自我意识的烦恼和苦闷发展到对事态产生恐惧,对生活失去信心,对现实感到绝望而采取的最后的手段。 2、预防自杀是每一个人的责任 自杀是一种懦夫行为,是逃避现实、逃避生活的表现。 遇到一点所谓的挫折,首先想到的不是如何去克服困 难,而是想到了逃避,说白了是一种缺乏责任感的 表现,对社会、对家庭、对自己都没有责任感。 对一个家庭来说,培养一个大学生是多么的不容易, 是花了几十年的心血才能实现。自杀对家庭的打击是非常 巨大的,是“难以抚平的永远的痛”。 3、怎样知道谁要自杀? 1、言语上的征兆 直接向人说: “我想死” “我不想活了” 间接向人说: “我所有的问题马上就要结束了。” “现在没有人可以帮助我。” “没有我,他们会过得更好。” “我再也受不了了。” “我的生活毫无意义。” 3、怎样知道谁要自杀 2、谈论于自杀有关的事或开自杀的玩笑 ·谈论自杀计划。包括自杀方法、日期和地点 ·流露出无助或无望的心情 ·突然与亲朋告别 ·谈论一些可行的自杀方法 3、行为上的征兆: ·出现突然的、明显的行为改变 ·抑郁的表现 ·将自己珍贵的东西送人 ·有条理的安排后事 ·频繁出现意外事故 ·饮酒或吸毒的量增加 4、如何帮助有自杀倾向的人 1,保持冷静,耐心倾听2,让他谈出自己内心的感受3,要接纳他,不对其做任何评判4,不要试图说服他改变自己的感受 5,询问他们是否有自杀的想法……“你是否有过很痛苦的时候,以至令你有想结束自己生命的想法?”(询问一个人有无自杀念头不但不会引起他自杀,反而也许会挽救他的生命)6,相信他所说的话,任何自杀迹象均应认真对待 4、如何帮助有自杀倾向的人 7,不要答应对他的自杀想法给予必威体育官网网址8,让他相信别人是可以给其帮助的,并鼓励他寻求他人的帮助、支持9,要尽量取得他人的帮助以便与你共同承担帮助他的责任 10,如果你
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