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精神分析的共情技术
共情
付正波 冷村
目录
一、什么是共情
二、情感与人格
1、共情与人格发展
2、父母教养孩子中的过失
3、情感链接出现的问题
三、共情的重要性
1、为什么要共情
2、为什么共情重要且有效
四、共情的要素
1、共情沟通技能的三个维度
2、共清醒理解和应答的要素
3、共情的深度
——同感理解量表
五、共情的阻碍
1、表达共情要注意什么?
2、共情中要避免的
3、什么阻碍了共情
六、如何运用共情
1、修炼共情技能
2、共情的运用
七、资料来源
一、什么是共情
1、共情,也叫“神入”,作为人类的一种沟通方式,涉及到对当事人的倾听、充分地理解当事人和他们所挂虑的事,并将此种理解反馈给当事人,使当事人能够充分的理解自己。
2、罗杰斯
2.1、共情是心理咨询核心条件中的关键因素
(共情、无条件积极关注、真诚)
2.2、治疗师准确的理解来访者正在体验的感受和个人意义,并把这种理解传递给来访者。理解来访者的私人世界,似乎它就是你自己的世界,但并不会丢失“似乎”这一身份。
2.3、“非评判的同在方式”
一、什么是共情
2.4、在当事人看来:一面镜子。
在旁人看来,显得更加明确。
叫做“情感反射”,或者叫做“情感测试”“知觉检查”。
与弗洛伊德的镜子的区别
治疗师理解必须敏锐而正确,以使镜中形象清晰而不扭曲。这意味着要将我们自己的判断和价值观放在一旁,从而能够专注当事人正在经验的确切意义。
如果不确定自己的理解,需要以探索是来求证。
一、什么是共情
2.5、每个人都生活在自己的主观世界,而这一主观世界只有他们自己才能知晓,因此要探讨人的内心世界,必须依据个人的主体经验。决定人行为的是内在心理现实,而不是外在的物质世界。(ABC)
3、科胡特
3.1、科胡特的五种需求之一:是某人倾听并作出共情反映的需要
共情,人类自身唤起的接受、认同和理解诶的回声,他是心灵的滋养,正如我们所知道、所珍爱的,人类生活缺少了它就无法维持。
一、什么是共情
3.2、有需求——被阻止——分离(真实与虚假自我)
3.3、自恋型人格
原因:母亲共情失败
共情的核心:提供“矫正情感体验”
治疗师接纳——压抑浮现——整合
4、Glsdstein
情绪共情
情绪——激发相关脑区——转换为自身——感同身受
与情绪性质有关;发展早;与相关脑区的发育产生一致
认知共情
对他人想法、意图进行理解,并由此推测未来行为。
二、情感与人格
1、共情与人格发展
(1)Spitz
婴儿刚出生,母亲的共情帮助婴儿适应外界
(2)Tiffany Fidld
出生36h,试验看表情,出现情绪“对讲机”
(3)Virgina Demos和Sanuel Kaplan
试验,两个不同的母亲,早就不同的孩子的反映。
(4)共情与人格形成
以情感为基础的经验,会被储存在大脑中,形成我们人格的雏形。(罗杰斯的人格理论)
二、情感与人格
2、父母教养中的过失
(1)忽视他们的情感(后母、麻将母)
(2)对他们的情感进行负面评价(活该)
治疗师:对情感非评判
(3)以情感惩罚孩子(孩子为自己的过失受罚)
治疗师:鼓励安全的情感表达(错:结束咨询的威胁)
(4)对情感进行错误定性(都是为了你好啊)
治疗师:帮助来访者准确的识别情感
二、情感与人格
3、情感联结出现问题
(1)出生头几个月即遭受失败的情感连接的病人
科胡特的自恋型人格
(2)因为自己的情感反应觉得丢脸的人
父母不能忍受——阻碍、停滞——退缩
责任的奴隶
(3)有情感共鸣问题的人
好妈妈:被了解,自己所做的是重要的
否则:缺少——丢脸——否认——代偿
(4)俄狄浦斯期有情感创伤而造成问题的人
共鸣失败——情感不能被命名——性爱还是父爱——无法伦理化
三、共情的重要性
1、为什么要共情
(1)研究表明:对于获益,当事人对“被人理解”评价最高
(2)如何才能说我们“理解一个人”
①理解深层次的渴望和焦虑,非打探
②了解情感与特定事件之间的练习是理解某人性格的关键
分析童年经历也是为了更好的共情
③要了解行为方式,必须清楚其情感内容
④任何行为和思想都有情感的动机,特定行为的原因可从发动行为的情感上看出来
三、共情的重要性
(3)弗洛伊德
心理防卫都是针对情感而言
共情可以创造一个安全、舒适的氛围,可消融防卫
(4)共情是进化的产物
自然选择了能共情的个体。(不能或者不能被共情的个体,都被隔离了)
首先:理解他人、判断行为、提供信息
其次:社会型功能。共情能促进社会功能,反之阻碍
(5)镜像神经元——共情的生物学基础
这种神经元因体验而不是观察,从而兴奋
三、共情的重要性
2、为什么共情重要且有效
(1
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