骑撑后倒单挂膝上(二）复习课.doc

骑撑后倒单挂膝上(二）复习课 单杠女 教学内容 复习骑撑后倒单挂膝上 后腿向前摆越转体180o成支撑 教学目标 认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。 技能目标： 初步掌握后腿向前摆越转体180o成支撑，复习骑撑后倒单挂膝上，发展上肢力量，提高对空中姿态的控制能力。 情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难、挑战自我、互帮互助的优良品质。 部分 教学内容 时间 教师主导 学生主体 组织形式 次数 阶段目标 准备部分12 体育委员集合整队检查人数并汇报。 师生问好。 安排见习生。 游戏“指鼻子” 徒手操： 上肢运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 腕踝运动 2 4 5 督促学生集合 向学生问好 安排见习生 讲解游戏方法、规则 A逃者不能过早做出“脱险动作”被动等待B追者不能死盯一个10秒以上 组织学生做游戏 教师提出动作名称、反馈 组织学生练习，并纠正错误动作 1、听口令在指定地点集合 2、向教师问好 3、见习生在旁见习 听讲解 按要求参加游戏 创造动作 按要求集体练习 ?????????????? ?????????????? ?????????????? ?????????????? 四列横队 游戏组织形式： 徒手操组织：四列横队 2*8 集合快、静、齐 精神饱满，注意力集中 气氛活跃 培养灵巧性，提高兴奋性，进入运动状态 发展个性、创造力、思维能力 提高身体适应能力 基本部分28 一、复习骑撑后倒单挂膝上 重点：摆动腿前远伸 难点:保持正确的身体姿态 二、学习后腿向前摆越转体180o成支撑 重点：摆腿转体控制平衡 10 18 讲解、示范 动作结构、保护帮助的方法 指导学生练习 反馈、纠正错误动作 邀请学生示范 表扬鼓励 督促学生练习 引导学生体验成功的喜悦 跳上成支撑，单腿摆越成骑撑 骑撑后倒挂膝摆动2-3次上 帮助下做后倒单挂膝上 单腿摆越成骑撑，移重心单臂支撑转体，在保护帮助下完成。 独立完成转体成支撑。 讲解、示范组织： ××××××××× ××××××××× 练习组织： × × × × × × × × × × × × 2 3 3 3 3 理解动作的技术结构 学会各种的练习方法 掌握骑撑后倒单挂膝上 姿势挺、经单臂支撑 发展上肢力量，提高对空中姿态的控制能力。 结束部分5 放松操 总结 收回器材 下课 3 1 1 1.提出问题 2.反馈辅导 组织学生练习 总结表扬 1.积极参与练习 2.听音乐身心放松 3.收回器材 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? * 8/8 身心放松 归还器材 轻松愉快地结束本课 场地器材 单杠区低杠、垫子6张、篮球场一块 预计效果 平均心率： 强度指数： 练习密度： 课后小结 1