珍惜时间赢在起点.ppt

你是否善用时间？ 你的时间管理是否有不妥之处？ 1、你是否想一节课完成几个学科的作业，边听边做其他科得作业？ 2、你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事？ 3、如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必找时间补？ 4、你是否经常觉得一天下来很累，却又好像没学到什么？ 5、你是否觉得老是什么时间做运动？ 6、你是否觉得没时间去做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空？ 以上问题只要有两个回答“是”，你的时间管理就要欠缺，就需要改正。 我的时间银行 假设每天有86400元进入你的银行账户，而你必须当天就用掉，否则余额将会自动消失。每个人可能会有不同的用法和打算，你会如何运用？ 如果86400元转换成86400秒，你将会怎么运用？ 谁偷走了你的时间？ 看看以下情况中你是否拥有几个？ 课上：开小差、欣赏风景、睡觉…… 课后：聊天、看小说、吃东西…… 还有其他…… 大家谈谈是谁偷走了你的时间？ 时间管理中常见的问题 1、迷惑 迷惑指不清楚自己的目标在哪里，那时间管理就没什么意义了，就好像飞行驾驶员在空中报告说“飞的不错，但迷失了方向。” 2、做事拖拉 做事拖拉典型的语言是“等等再说、需要商量商量”等。这其实是给自己设立的障碍，正如“明天复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。” 3、中断 不在计划中的打断是令人逃避的最好方法，因为只有这样才能给浪费时间作出最好的掩饰。 4、完美主义 生活并非十全十美，执着于寻找完美，却永远找不到它，这会使自己陷入某种境界，使自己建立一堵不可能实现的围墙。 时间管理的技巧 技巧一：改变自己的想法 美国心理学家之父威廉·詹姆士对时间行为学研究发现两种对待时间的态度：“这样工作必须完成，但他实在讨厌，所以我能拖尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但他必须完成，所以我必须马上动手，好让自己能尽早摆脱他。”所以必须改变这两种想法。 技巧二：注意休息 充分利用时间并不意味着马不停蹄，这时的休息可以使你的学习和工作更有成绩。在长时间的学习或工作的中间打一会瞌睡能使人恢复精力。片刻的休息能使人头脑清醒，身体放松，甚至深呼吸都能起到休息的作用。 名言 时间是我的财产，我的田亩是时间。 ——歌德 时间就是速度，时间就是力量。 ——郭沫若 黄河走东溟，白日落西海，逝川与流光，飘忽不相待。 ——李白 时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。——华罗庚 三更灯火五更鸡，正男儿立志时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 ——颜真卿 “世俗有时间是金钱”这句话，所以窃取他人时间的小偷，当然该加以处罚，即使是那些愉快的好人，还是该如忌讳疾病地躲避他们。 ——卡耐基　　 选择机会，就是节省时间。 ——培根 * * 珍惜时间，赢在起点 七年级一班主题班会 谁偷走了你的时间？ 常见的问题 时间管理的技巧