大学生常见心理问题..pptVIP

大学生常见心理问题及误区 一、心理健康的有关知识 （一）关于健康的描述定义 （二）什么是心理健康？ （三）大学生心理健康的标准 （一）什么是心理问题？ 心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。 心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格的界限。 人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续谱。 心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。 大学生常见的心理问题 1、心理困扰 2、心理障碍 3、精神疾病 1、心理困扰 学习问题（考试焦虑、不喜欢专业、学习动力不足等） 适应问题（生活适应、学习适应、环境适应等） 人际交往问题（人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐怖症等） 性心理与恋爱心理问题 （恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、性心理发育异常、由自慰行为带来的心理困扰等） 就业问题（择业取向、职业迷惘、就业恐惧等） 强迫症　　强迫症的主要症状有两方面：　　一是强迫观念。如强迫怀疑、强迫思维、强迫回忆等。如有的学生只要拿起筷子，就无端的想用筷子戳别人的眼睛。明知想法不健康，但总控制不了自己。　　二是强迫行为。常见的有强迫洗手、强迫检查门窗是否锁好、强迫计数等。明知这些行为是多余的，但是不做不行，好像有人强迫自己这么做。　　强迫症一般多见于谨小慎微者，他们做事十分小心，唯恐自己犯错或有不当表现。确诊强迫症要有3个月以上的病程。 解决方法： 1、顺其自然：对抗意味着提醒、强化。“不去理睬它” 2、为所当为：做有意义的事情。 　　抑郁症是一种情感性障碍，轻重不等，这里指轻度抑郁症。其基本症状是丧失信心，对一切学习、生活、娱乐活动失去兴趣，对前途失去希望，内心郁闷、孤独、沮丧。外表上看闷闷不乐，精神不振。常伴有头痛、乏力、背痛、四肢不定位的不适感。抑郁症中相当多的人会有自杀倾向，甚至一再自杀。对这类病人要多加小心，最好由精神病大夫进行治疗。 恐怖症　　表现为对一定的事件、物体或处境产生莫名其妙的持续的惧怕心理。　　恐惧与胆小是有明显区别的，恐惧的一个明显特点是伴有惊恐性发作，而胆小只是害怕而已。恐怖症有好多种类：恐高症、恐旷症、恐夜症、恐血症，以及对其它特定的人、事和物的恐惧。确诊恐怖症要有3个月以上的病程。 焦虑症　　焦虑症的主要症状有三个方面：　　一是生理症状，如口干、出汗、心悸、头晕、尿频、尿急；　　二是情绪症状，主要表现为不必要的不安和害怕；　　三是运动症状，如坐立不安，来回走动，搓手顿足等。 确诊焦虑症必须有3个月以上的病程。 焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。 怎样来判断大学生心理健康？ （3 ） 学习方面 人际关系 自我 1、学习方面的心理健康（敬业） （1）体现为学习的主体； （2）从学习中获得满足感； （3）从学习中增进体脑发展； （4）在学习中保持与现实环境的接触； （5）在学习中排除不必要的忧惧； （6） 形成良好的学习习惯。 2、人际关系方面的心理健康（乐群） （1）能了解彼此的权利和义务； （2）能客观了解他人； （3）关心他人的要求； （4）诚心的赞美和善意的批评； （5）积极地沟通； （6）保持自身人格的完整性。 3、自我方面的心理健康（自我修养） （1）善于正确地评价自我； （2）通过别人来认识自己； （3）及时而正确的归因能够达到自我认识的目的； （4）扩展自己的生活经验； （5）根据自身实际情况确立抱负水平； （6）具有自制力。 大学生心理行为问题的集中表现 （3 ） 1、心理健康问题表现在学习上 （1）学习压力问题； （2）厌学问题； （3）学习困难问题； （4）学习障碍问题。 2、心理健康问题表现在人际关系上 （1）师生关系的问题； （2）亲子关系的问题； （3）同伴或同学关系的问题； （4）对异性的看法问题； （5）人际交往障碍问题。 3、心理健康问题表现在“自我”上 （1）自我评价问题； （2）自我体验问题； （3）自制力问题。 活出人生滋味来 案例：2009年，晓霞终于如愿以偿地考进心仪的大学，但没多久就厌倦了大学生活，觉得做什么事都没有意义，不知道如何打发空闲时间。上高中时的好朋友现在都分道扬镳了，只是偶尔发个短信、打个电话什么的，也没有什么意思。后来晓霞就用睡觉来打发时间，她半开玩笑半自嘲地说：“如果有一天连睡觉都过腻了，不知道这种日子该怎么打发？” 分 析 空虚烦躁：不知道自己该去做什么，或者不知道自己所做的事是否值得。