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*** 赖雅妍:台湾大长今 ***
第1节:老爸的序(图)
第2节:打击皱纹(图)
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第1节:老爸的序(图)
第2节:打击皱纹(图)
第3节:油干性肌肤教战守则(图)
第4节:拆除违章建筑(图)
第5节:从里白到外(图)
第6节:贵妇级美白圣品(图)
第7节:美白面膜Ⅰ(图)
第8节:眼睛健康才能放电(图)
第9节:魅惑红唇(图)
第10节:窈窕曲线好身材(图)
第11节:丰胸同时补气血(图)
第12节:通乳猪脚汤(图)
第13节:便秘的困扰(图)
第14节:瘦身泡澡
第15节:减脂美容茶
第16节:青春活力元气足
第17节:四季补身
第18节:加强保湿也是重点
第19节:春季美容养生DIY4帖
第20节:防风浴方
第21节:雅妍小提醒
第22节:天天玩保养
第23节:气血通畅俏美眉
第24节:MC来时的正确态度
第25节:香附肉桂茶
第26节:垃圾大清扫
第27节:苦瓜梅子鸡汤
第28节:不做冰山美人
第29节:助眠DIY4帖
第30节:快乐相随
第31节:常见药材功效
第32节:川贝 决明子 杏仁
第33节:防风 炙甘草 玫瑰花
第34节:肉桂 番泻叶 黄芪
第35节:荷叶 麦芽 连翘
老爸的序
古云:医药治未病,佛度有缘人。养生亦当如是。时下常有人不解,每天都吃得好,为什么仍感力不从心,无精打采(中医所称的气血两虚)。孰不知由于现今自然环境污染的严重,土壤质变,人之性德亦今非昔比,因而一般市售果蔬,甚至鸡、鸭、猪等肉,多远不及二三十年前鲜甜营养,现在每天香香地吃进去,臭臭地拉出来,长期如故,累垮了五脏六腑,人体真正所需要的营养,必然慢性不足。因而除了仰赖均衡的饮食、正常的作息之外,平常再佐予适量的食补及药补,更是不可或缺。
中医药发展,源远流长,几千年来,为人类的健康贡献良多,历代医家在长时间之养生经验中,累积了很多难得的临床方剂,在浩如烟海的中药方味中,雅妍选择其所悉、所验证,在养生调理,以温和适宜之食补及药补部分,不吝成书,以享飨群黎于万一,她无刻不心住系于忙碌生活的朋友以及他们的身心健康为念。
祈有缘都能受益。
赖万金序于板桥
雅妍的序
大家都知道我家开中药店,所以从小就开始有很多机会接
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