3.3.2认知疗法的理论与实务.ppt

2015-5 理性情绪法操作 向对象说明ABC理论 了解自己面前要解决的问题 客观事实叙述:分清真实的与想象的 寻找非理性想法,并且进行挑战 建立理性想法 “虽然很不高兴……但我仍然…… “即使我……但还不至于……. 家庭作业 记下一周内所遇到的事件、想法、感觉，记录情绪强度，理性陈述 2015-5 ABC技术自助表 A诱发事件 B 信念（想法） C 结果：情绪、行为 这次数学考试不及格 太难了，我的能力不行 悲观、担心，放弃 这次数学考试不及格 自己没有好好复习 平静，努力 2015-5 认知治疗的适用范围 一般适用于因认知上的原因而导致的情绪问题 适用于正常人的一般情绪问题 适用于一定年龄的具有相应思维和判断能力的人群 具有辅导效果的相对性，不是适用于一切情绪问题的“法宝” 2015-5 换位思考图示一 ??????????????????????????????? 2015-5 换位思考图示二 ??????????????????????????????????? 2015-5 认知治疗基本评价 主要贡献 整合精神分析与行为治疗的理论 以积极的态度看待当事人的内心世界 对个人经验进行科学探讨 主要局限 过于技术导向 忽视情感与动机 2015-5 人本治疗理论 罗杰斯简介 基本观点 基本技术 2015-5 罗杰斯简介 美国人本主义心理学的理论家和发起者、心理治疗家。他的自我论和马斯洛的自我实现论和在基本观点上是一致的，都认为人有追求自我价值实现的共同趋向。但他更强调人的自我指导能力。 他1919年进入威斯康星大学深造。在纽约的联合神学院开始其研究生的学习。最后转到了哥伦比亚大学的师范学院，从事临床及教育心理学研究，1931年获得博士学位。1940年，罗杰斯担任俄亥俄州立大学教授，此后他又迁往威斯康星大学。1964年他作为当地成员加入了西部行为科学研究所。从1968年至他去世，他都是加州拉霍拉人文研究中心的成员。 （1902—1987） 2015-5 人本治疗理论 积极的人性观 每个人都具有积极的自我实现的倾向 自我概念与积极关注需要 儿童体验到别人给予的关注，就会产生积极的自我价值感 自我概念的失衡是心理失调的原因 个体的自我概念与内心体验不一致 2015-5 罗杰斯的信念 我的经验告诉我:人具有一个基本上的积极的方向.从我的治疗中,从和我有最深刻接触的当事人,包括那些带来最多困扰的人,那些行为最反社会的人,那种最不正常感觉的人在内,我发现上述的信念都很正确。他们之中的一些最深层次里，也潜伏着极其积极的方向。 2015-5 自我概念的失衡 准确的认知 歪曲 否认 否认 歪曲 准确的认知 适应程度低的个体 适应程度高的个体 2015-5 人本治疗基本技术 专注技术 眼神接触、面部表情、身体姿势 同感 “设身处地”理解来访者 尊重与接纳 无条件积极关注 真诚与一致 不戴面具、不带虚假、不防御地与来访者互动 2015-5 常用的初层次同感心之口语表达 同感当事人的内容 你刚刚说的是……；你是说…… 同感当事人的感受 你觉得……；你感到…… 同感当事人的理由 你觉得…...因为……；因为….所以你认为…… 同感当事人的意义 你的意思是……；你认为… … （张德聪等，2008） 2015-5 同感技术练习 来访者（一班主任教师）： 我为这个班级付出了那么多精力，家务也不管，爱人对我有意见，可是到头来，班级分数还是全年级垫底，真郁闷。 2015-5 同感技术练习（二） 咨询师回应： 你觉得自己付出了那么多，却没有得到回报，觉得很委屈，是吗？（同感当事人的感受） 你觉得郁闷，是因为自己的幸劳得不到别人的理解（同感当事人的理由） 你的意思是自己为这个班级付出了那么多心血，到头来落了个一场空（同感当事人的说话意义） 2015-5 人本治疗的局限 主要贡献 强调咨询关系对于改变当事人的重要作用 对人性的积极期待 咨询者的人格力量 主要局限 重情轻理 个人主义倾向 理想主义倾向 幼儿心理辅导的认知疗法 黄冈师范学院 童三红 2015-5 系统脱敏 什么叫系统脱敏疗法（Systematic Desensitization）又称交互抑制法 利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。 沃尔帕认为，人