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* * * 第十一课 做一个自强的人 第一站 人生 自强 一、自强不息是实现梦想的魔力 1、什么是自强？ 自强——是努力向上，是奋发进取，是对美好未来的无限憧憬和不懈追求。 ，一级综合性残疾患者（胸部以下瘫痪），一位手摇轮椅走天下的英雄。 他以超乎常人的毅力与勇气，手摇轮椅踏遍了全国31个省市，自治区，行程7.6万余公里，凭借着两肩攀登上了华山、泰山、黄山等20多座名山，并且创造了手摇轮椅翻越海拔5231米的唐古拉山和穿越世界第二大流动性沙漠—塔克拉玛干沙漠的世界纪录，在跨世纪攀高比赛中，他凭借顽强的意志，花了46分钟顺利登上了东方明珠电视塔。 尹小星 2、自强精神的表现及作用 自强，是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质，是我们健康成长、搞好学习、成就事业的强大动力。自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。正是这种精神，使中华民族历经沧桑而不衰，倍经磨难而更强，豪迈地自立于世界民族之林。 表现： （1）在困难面前不低头不丧气 .（2）自尊自爱，不卑不亢. （3）勇于开拓，积极进取. （4）坚韧不屈，拼搏奋斗. （5）志存高远，执着追求. 作用： 3、自强不息的奋斗精神需要有目标作引导 （1）做自强的人，一定要有明确的目标 （2）明确目标才可能实现成功 目标是动力的最大来源 目标是人们的指路明灯 二、如何设立目标 1、设立的目标要可行（可行性） 2、设立的目标要长远（长远性） 目标分为：长期目标——职业目标 中期目标——3至5年的目标 短期目标——1至2年的目标 近期目标——明天、最近一周、最近 一个月的目标 教材P126页 *
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