一周天气预报剖析.docVIP

一 周 天 气 预 报 （淮北市专业气象台2017年6月4日发布） 一、上周天气回顾（5月29日---6月4日） 上周我市基本以晴热高温天气为主，其中6月3日部分地区出现小雨。周平均气温26.7℃，较常年同期偏高，周最低气温18.4℃，出现在4日早晨；周最高气温37.3℃，出现在6月1日午后。一周降水量1.8毫米。 周天气趋势预报（6月5日---6月11日） 根据必威体育精装版气象资料分析：预计5-6日受东移低槽影响，我市有一次降水天气过程，部分地区雨量中等；7-8日以多云天气为主，9-10日我市还有一次明显降水过程。气温方面：周初气温较低，7日开始气温回升。一周最高气温32℃左右，最低气温16℃左右。具体预报如下： 6月5日 星期一 小雨转中雨 18～24℃ 6月6日 星期二 小雨转多云 16～24℃ 6月7日 星期三 多云 17～31℃ 6月8日 星期四 多云 20～32℃ 6月9日 星期五 阴天转中雨 22～30℃ 6月10日 星期六 中雨转阴天 23～29℃ 6月11日 星期日 多云 22～31℃ 农事建议: 各地密切关注天气动向，抓住近期晴好天气，抢收小麦；已收获的小麦应及时晾晒归仓；已腾茬田块，应及早整地，适时播种。2、各种春种蔬菜以及西瓜等瓜果已陆续收获上市要做好瓜果蔬菜的后期管理，及时摘取成熟的瓜果，积极组织收获上市。，各地要提前做好防汛排涝准备，清理三沟，特别要注意局地大雨、暴雨造成内涝和洪涝对农作物的危害。气象因素下的高考心理战一年一度的高考又要来到了哪几类天气可能会对考生心理产生影响呢？强对流、连阴雨、高温、高湿等天气不仅在考试中会影响考生，考后也会影响考生及家长的情绪。考生该如何根据上述天气进行及时的自我调节？强对流天气 暴雨、雷电、大风和冰雹等突发性强对流天气，可能会超越了一部分人的心理承受能力，从而引发坐立不安、焦虑、恐惧等情绪反应。 考生及考生家长要关注天气变化。针对天气因素，调节考生心情会减少焦虑情绪。连阴雨天气 在潮湿、连阴雨的天气里，人们的精神较懒散，心情也不畅快。 连阴雨天气，更容易让人产生懒散低沉的情绪，考生和家长要调整好自己体内的“生物钟”，让大脑与身体从兴奋与警觉状态中释放出来。另外要注意保持充足的睡眠，避免过度疲劳。高温、高湿天气 在高温、高湿天气里，由于日照强烈、气压低，人们会感到烦躁、压抑、抑郁不安等，在这些情绪下容易产生易激动、无精打采，注意力不集中、心烦意乱等心理状态。 提醒，遭遇这样的天气而心烦意乱时，考生可以听听舒缓轻松的音乐，让情绪逐渐平静下来。天气炎热时可以适当喝些凉茶或运动饮料及时补充电解质。夏季 夏季烈日当空，防晒是出门必备的功课，强烈的紫外线不仅会晒伤肌肤，也会晒伤眼睛。短波紫外线穿透力较弱，主要造成眼睛表层的伤害。由外而内会造成眼睑皮肤癌、角膜炎、白内障、视网膜黄斑部病变等。 夏季在室内工作时，不需特别的紫外线防护措施。户外活动应尽量避免在烈日下，尤其不要在紫外线最高的时间出门，要戴合格的太阳眼镜、宽边帽子或使用遮阳伞等方法防晒。　　选购太阳眼镜也是一门学问，并不是有颜色的眼镜就能有效防止紫外线，如果只是戴染色的眼镜，在镜片下瞳孔会变大，反而会使进入眼内的紫外线更多，更伤害眼睛。 　　眼镜镜片是最常见的防紫外线方法：掺金属元素氧化物的镜片，表面镀有反射膜的反射型镜片，既可透过可视光，又能反射有害的紫外线辐射；偏光片具有将光偏极化的功能，能将所有有害光线阻隔掉，却不影响可视光的透过。 　　夏天汗水淋漓，眼部化妆也要特别注意。卸妆时，则要先拿下隐形眼镜再卸妆。因流汗较多，化妆品不宜抹得太厚，眼部的妆要卸干净，否则容易阻塞皮脂腺开口，引起眼睑发炎或眼皮色素沉积，反而不美。 夏季要防“情绪中暑”夏季来临，随着气温的升高，不知不觉中脾气也大了起来，这可能是许多人的感觉。研究发现人的心情与环境、季节等关系很大。心理状态与环境温度有着密切关联。一般来说，低温环境有利于人的精神稳定，当遇到持续高温天气或温度上升幅度增大，人的身心状态就会受到影响从而发生变化，不仅会出现生理上的不适，情绪也会产生波动，更容易出现一些负性的情绪如烦躁、爱发脾气等等，就好像心理中暑或者情绪中暑了一样。当自己遇到不好的情绪时，不能排斥、否定、压抑。如果总想竭力摆脱，反而容易被紧张焦虑的情绪缠绕。此时，不如学会接纳它、体验它、靠近它。当自己陷入紧张焦虑的情绪时，不妨告诉自己，紧张焦虑的情绪总会过去的。面对非常悲哀的事情，承认需要时间淡化，相信时间是医治伤痛最好的方法。总之，情绪的产生是能量积聚的一个过程，让这些能量以合适的方式释放出去，我们的生活就会像花儿一样美丽绽放。 智慧气象建设纳入城市协调发展行动计划 游泳溺水自救方略 随着夏季的来临，溺水事故又进入高发期。因此，大家在参加游泳锻炼的同