大学生职业生涯规划课.ppt

第一讲 认识职业生涯规划  讨 论： －你的旅游计划是什么？ －你制定这个计划经过了哪几个步骤？ －你将如何落实这个旅游计划？ －这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？ 二、生涯规划的内容与步骤 《生涯规划与发展》，朱湘吉 《选对池塘钓大鱼》， [美]雷恩·吉尔森，机械工业出版社 《压力管理》，[德]洛塔尔·赛韦特，中信出版社 《遇见未知的自己》，[台湾]张德芬，华夏出版社 《如何进行时间管理》，朱帅，北京大学出版社 * 小组讨论： 1 2 参加该课程希望达到的目标 为了实现目标会做哪些努力 3 其它 社会人职业生涯阶段模型 绩效 探 索 中期生涯 早期生涯 高 低 晚期生涯 磨练创立 停滞 维持 发展 衰退 年龄（岁） 大学阶段 15 17-23 25 45 65 职业 工作 事业 指一个人一生所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。 生 涯? 一、职业生涯规划的概念 他是个人对自己未来发展作出主动的、自觉的计划和设计。生涯规划涉及到很多因素，个人的兴趣、能力、价值观，还涉及到长度、宽度、深度。 我的旅游计划 生涯规划理念 了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什么？ 了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机会？ 行动：把自己放在 最恰当的位置 自我探索 探索 工作世界 求职行动 再评估 系统化生涯规划 觉知与承诺 决策 案例： 于晓的生命线 积极事件： A：15岁时我担任班里的团支书，第一次组织团员活动是在学校附近的新华书店做志愿者，帮助书店卖书。这次活动组织得很成功，它让我对自己的组织能力有了很多信心，所以到现在我都乐于组织一些活动。另外，现在想来我确实喜欢读书，这是当时选择了去书店义务卖书的重要原因。 B：我上高二以前作文一直写得很糟，觉得自己就没有写文章的天赋。高二时遇到一个我很喜欢的语文老师，他向我们推荐了一些课外读物，那些书我非常喜欢，连课间休息的10分钟我都用来读书。不知是否和这个相关，那段时间我突然找到了写作文的感觉，有一篇作文还被老师作为范文推荐给同学们。从那以后，我越来越喜欢写东西，并且觉得自己似乎更适合学习人文社科。 0岁 A 15岁 B 17岁 15岁 C 16岁 C 21岁 80岁 案例： 于晓的生命线 消极事件： C：10岁时被一个最好的朋友误会，虽然我后来知道是别人在她面前说了我坏话，但我们的关系一直都没有恢复到以前那么好。这件事给我留下了很深的印象：原来世界上有这么坏的人！有段时间，我觉得人是很难被信任的，至今也认为“防人之心不可无”。 D：我小学和初中的学习成绩虽然算不上拔尖，但都在中上的水平。刚上高一时，觉得数理化一下子难了很多，物理期中考试竟然不及格。从小到大，第一次出现这种情况！对我打击很大，主要是觉得自己已经学得很努力了，是不是自己对物理就是不开窍？直到现在，我都觉得物理对我来说太深奥了。 0岁 A 15岁 B 17岁 15岁 C 16岁 C 21岁 80岁 案例： 于晓的生命线 从生命线练习可以看出： 生涯不是一个静止的点，它是一个动态的历程；不是发生在人生的某个阶段，而是如影随形，相伴人的一生。同时，因为遗传、家庭、经历、所处社会环境等的不同，每个人的生涯也会不同。所以，每个人都会有属于自己的个性化的生涯。 0岁 A 15岁 B 17岁 15岁 C 16岁 C 21岁 80岁 实践与应用 李佳音在某综合性大学上大三，就读国际贸易专业。她的英语已经通过了专业八级，她的口语也不错，在一些国际性会议中担任过志愿翻译。她喜欢写作，很喜欢用英语表达一些东西，热衷于英语角和报社的活动，她曾经在中学担任过英语广播的主持和学校通讯社的记者。她喜欢旅游，因为可以到不同的地方，见识新鲜的人和事。她对人文、历史都很感兴趣，在学校也选修了不少这方面的课程。在大学，她先后加入了学校的报社、心理社团和红十字会，喜欢组织各种活动。不久前，她刚刚成功地为红十字会组织了一次造血干细胞的志愿捐献活动。她自认为是一个“外向型性格”的女孩子，自己的优点是有创意、喜欢帮助人。周围的人都认为她热情、很有亲和力，善良而富有同情心。 李佳音虽然成绩不错，但对自己的职业方向比较困惑。因为