大学生心理健康教育之探索自我悦纳自我.pptVIP

自我=自私？  自我是人格的核心成分，它是个体发展中逐渐形成和发展的。 当孩童具有我的时候，自我的系统开始分化与统合，不断的分化和统合，使人格自我系统健康发展。 　 主我与客我。 主我Ｉ，观察者，客我ｍｅ，被观察者。 主我是我对外界的感受和思考，最终形成理想自我。 客我是我对自己态度、情感和判断，个体把自己当客体来感知，形成现实自我。（美国心理学家詹姆斯） 镜中自我：1902年社会心理学家库利提出。库利指出，别人的态度就如同是反射自己人格的的一面镜子，我们通过这些镜子来了解自我。 镜中我属于社会自我。有三个主要元素，一是个人期望、二是个人对他人观点的猜测，三是自我感觉，就是对自己的猜测做出反应，如自豪或者屈辱。 第三讲 学会悦纳自我 ——高职高专学生的自我意识调适 第一节 自我意识概述 第二节 高职高专学生自我意识的特点 第三节 高职高专学生自我意识的调适 心灵引导 聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。 ——尼采 知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。（《老子 第三十三章》）认识你自己！——苏格拉底  做父母的最高境界：让孩子发现“我是谁”比“成为谁”更重要，父母尽己所能支持鼓励孩子成为最好的自己 ，这个过程没有捷径，让孩子保有挣扎权利。 “我是谁？”“别人是怎么看待我呢？”“我究竟该如何改变现状成为理想中的那个人呢？”等等，这些关于自己的追问都属于我们今天要讲的自我意识的内容。 以小组为单位“说一说我自己”，之后小组推举一名描述最贴合同学们心目中形象的“匿名”描述给全班同学，请同学们猜猜他是谁？ 第一节 自我意识 一、自我意识 1、自我意识概念 一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。 2、自我意识的内容 包括三个层次： A 对自己及其状态的认识； B 对自己肢体活动状态的认识； C 对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。 3、自我意识在各自发展中的作用 二、自我意识的结构 自我意识也叫自我调节系统，自我意识的结构从自我意识的知、情、意三方面分析，由自我认识、自我体验和自我调节三个子系统构成。 三、自我意识的形成 1、生理自我 2、社会自我 3、心理自我 四、自我意识完善的途径 1、正确地自我认知 2、客观的自我评价 3、积极地自我提升 4、关注自我成长 第二节 高职高专学生自我意识的特点 一、自我意识发展的总体特点 1、自我意识开始分化，并且迅速发展，自我矛盾开始出现 2、高职高专学生自我意识矛盾日益突出，但调控能力相对较弱 3、自我意识的矛盾转化不断进行，且渐趋稳定 二、高职高专学生自我意识发展的具体表现（三方面） 1、高职高专学生自我认识方面发展的特点： A 自我概念偏高 B 自我认识更具有主动性和自觉性 C 自我评价日趋完善而具有不平衡性 2、高职高专学生自我体验方面发展的特点 A 自我体验的内容日益丰富 B 自我体验的形式日益丰富 3、高职高专学生自我控制方面发展的特点 A 高职高专学生自我控制的能力相对提高 B 自我设计的愿望强烈 C 有强烈的独立意识和自信心 三、高职高专学生常见的自我意识的困扰 1、过多的自我中心、自我障碍、从众心理（案例分析一） 2、自傲、自卑、虚荣 3、独立感、依赖感、逆反心理 4、理想与现实距离过大 5、主观需求与客观现实的冲突 （三） 19周岁以上 12～18周岁 3～12周岁 1～3周岁 自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期 心理自我的快速发展期 社会自我的形成期 生理自我的形成期 （四） （二） （一） 心理自我 社会自我 生理自我 内容 自我认识 自我情感 自我控制 大学生自我意识的内涵 对自己身体、外貌、年龄、仪表、健康状况、所有物等方面的认识。 对自己的智力、性格、气质、兴趣、信念、理想、爱好等个性特征的认识。 对自己在集体中的角色、名望、地位、经济条件等方面的认识。 自豪感 自卑感 自豪感