第四章皮肤护理介绍.ppt

（九）指甲油 成分：硝化纤维素、乙基纤维素、丙烯树脂、蓖麻油、磷酸三甲苯酯丙酮、乙醇、颜料、染料等。 使用化妆品时的注意事项 仔细阅读说明 做过敏试验 过敏反应 注意清洁 注意使用时间 注意用量 不要滥用化妆品 注意化妆品的有效期和保质期 皮肤的性质 年龄 职业 季节 护肤习惯 消费能力 根据标签识别真伪 化妆品的选择方法 产品名称 制造者的名称及其地址 内装物量（净含量） 日期标注 生产企业的生产许可证\卫生许可证号\产品标准号 进口化妆品应标明进口化妆品卫生许可证批准文号 特殊用途化妆品应标明特殊化妆品卫生批准文号 必要时应注明安全警告和使用指南 必要时应注明满足保质期和安全要裘画储存条件。 注：国产化妆品——卫妆准字 国产特殊化妆品——卫妆特字 进口化妆品——卫妆进字 化妆品标签 化妆品的保管 防潮 防晒 防污染 避免过冷或过热 注意保质期 科学选择 持之以恒 安全使用 皮肤保养注意的问题 皮肤保养注意的问题 （1）心情舒畅，情绪乐观 “笑的作用” “微笑，参与社交的通行证” （2）睡眠充足，皮肤亮丽 充足的睡眠对美容具有生理与心理的双重益处。 思考：睡眠不足有什么危害？ (3)多喝开水，皮肤润泽 体内缺水是皮肤干燥粗糙的一个重要原因，而且皮肤的弹性和光泽是由它的含水量决定。因此每天喝八杯水才能使皮肤润泽细腻。 (4)常常梳头，美容秘诀 益处： 第一，它可以调理好个人形象问题，修饰别人看上去没有很不顺眼的地方，给人感觉舒服。 第二，它可以对头皮起到按摩作用，适当刺激头部神经和血管，促进新陈代谢，加速血液流通，使人神清气爽，精神焕发。 第三，长此以往梳头可以延年益寿。 第四，可以调理人的心情，让人平心气和，做事冷静。  (5)合理饮食，皮肤健康 食补美容功效 大于任何化妆品的美容功效 ＊蛋白质 营养医师告诉我们：想要保有最佳的皮肤,一天要保证摄入55～65g的蛋白质。有很多节食减肥的女孩都会发现，瘦虽瘦了，但皮肤却变得松弛、粗糙了，这正是因为蛋白质摄取不足造成了肌肤老化。蛋白质含量丰富的食品包括：瘦肉、海鲜、牛奶、蛋白、猪蹄、大豆、菠菜……要想皮肤好，就吃这些东西，最直接也最简单，还能饱口福。?? ＊维生素A 维生素A在抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、 光滑细嫩及预防皮肤癌等。食物来源：小白菜、红薯、大葱、西红柿、香瓜、桃子、胡萝卜、肝脏蛋、咸带鱼、鲫鱼、鳝鱼、鱿鱼、奶油、牛奶等。 ＊维生素B 维生素B最大作用是促进任体系新陈代谢，另 皮肤细腻白嫩。缺乏维生素B会导致皮肤干裂粗糙、嘴角干裂、疲劳、丧失胃口、使皮肤过早衰老，产生皱纹。食物来源：动物的肝脏、菌类、鱼类、鸡蛋和牛奶。 ＊维生素C 维生素C可美白肌肤、改善肤质粗糙现象，有利于排解毒素及老化细胞，帮助洁净皮肤，在各式新鲜蔬果、瓜果或水果中都可取得。因它可防止晒伤，避免过度日照后所留下的后遗症。食物来源：橘子、萝卜、草莓、菠菜蕃茄、猕猴桃、西瓜、柠檬、苹果。 ? ＊维生素E 是一种很强的抗氧化剂，对保持皮肤代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。 亦可防止面部产生黑褐色寿斑，也即类脂褐色素的积累，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润。 食物来源：大豆、植物油、坚果类、蘑菇、甲鱼、绿叶蔬菜、菠菜、全麦、蛋、花菜、卷心菜。 (6)少晒太阳，皮肤白皙 阳光中的紫外线，虽有杀菌作用但它也可渗透皮肤之表皮，甚至于可达到真皮，影响皮肤细胞的生长，并形成黑色素，结果表面细胞老死，新的皮肤不断制造出来，将使得皮肤愈来愈黑厚，也愈来愈粗硬。一般经过3—8小时的曝晒，皮肤就会微微发红有刺痛灼热感，24小时后感觉更为显著。　　 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * 表现心境良好，充实满足，乐观向上，充满活力，善待人生，能吸引人与你交往。 表现充满自信。说明自己有自信心，用不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被人接受。 表现真诚友善，微笑反映底坦荡，善良友好，待人真心诚实，使人在不知不觉中缩短距离。 表现乐业敬业。表示自己热爱本职工作，乐于奉献。