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第三章 大学生职业生涯规划方案 第一节 职业生涯规划的前期准备 一、认清职业生涯规划与满足人生需要的关系 人与动物最根本的区别：人不仅有维持基本生存的物质需要，而且更看重的是精神层面的需要。 马斯洛需要层次理论： 生理需要：食物、水、住所、性满足以及其他方面的生理需要； 安全需要：保护自己免受身体和情感伤害的需要； 社会需要：包括友谊、爱情、归属及接纳方面的需要； 尊重需要：自尊、自主和成就感，外部尊重因素包括地位、认可和关注等； 自我实现的需要：成长与发展、发挥自身潜能、实现理想的需要。这是一种追求个人能力极限的内驱力。 二、职业生涯规划类型 1、依赖型：依赖父母、朋友、老师，或遵从书本与社会舆论 2、直觉型：凭自己的直觉、一时的喜好做出决定 3、理性型：综合考虑个人与职场等因素，分析利弊得失，做出并执行相应的计划 第二节 职业生涯规划的实施步骤 职业生涯规划第一步——认识自我 5W法认识自我 What are you? What do you want? What can you do? What can support you? What can you be in the end? 职业定位的类型 技术型：出于自身个性与爱好考虑，愿意在自己所处的专业技术领域发展； 管理型：分析能力、人际能力、情绪控制力 创造型：通过自己开公司或以自己的名字命名的产品或工艺等实实在在的事物体现自己的才干； 自由独立型：独立从业或与他人合伙开业 安全型：职业的长期稳定性与安全性 职业生涯规划第二步——确立目标 1、有目标才会成功 2、确立职业目标的六个要点： 考虑目标 不要把实现职业目标的期限定死 做好眼前的工作 遇挫折不气馁 不可轻率地决定事情 对未来抱有坚定的信心  3、写出职业生涯规划表 可行性：规划是根据实际情况作出的，不是脱离实际的幻想； 适时性：确定的目标符合当时的情况，所进行的各种活动都有实施的措施和实施的时间表； 适应性：即适当的考虑到环境的变化因素，规划应该有一定的弹性，具有一定的伸缩性； 持续性：各种活动在不同年龄阶段都有共同的目标，要按一定的逻辑顺序进行 职业生涯规划的第三步——可行性分析 影响职业生涯的环境因素可以归结为社会环境因素、行业环境因素和组织环境因素。 1、目前影响我国职业的社会环境变化表现为：人口城市化趋势、人口老龄化趋势、人口流动加速、教育体制的改革、企业改革、政府机构改革、新工作模式出现等 社会环境因素 行业环境因素分析 2、行业环境分析的主要内容包括：行业发展现状、国际国内重大事件对该行业的影响、目前行业优势及问题所在、企业是否跨行业发展、行业发展前景预测等 3、组织环境因素分析 包括：企业的一般特征、组织的发展战略、企业文化、组织的人力资源状况与制度和人力资源规划、企业领导人的素质和价值观等 SWOT分析法 SWOT分析法是英文单词strengths(优势)、weakness（劣势）、opportunities(机会)、threats(威胁)的缩写，来自市场营销理论，通常是市场分析战略家们用来分析企业内外部环境、制定企业最终发展战略的一种实用技术。我们可以借用来为个人的职业生涯决策服务。通过这种方法，个体能更准确地进行自我评估，更清晰地认识自己的生涯机会，从而能就社会就业市场的状况和个人的情况作出最佳的决策。 个体的SWOT 矩阵 职业生涯规划第四步——设计方案 1、目标分解 目标分解的方法主要是按性质分解和按时间分解。 按性质分解分为为职业生涯目标、内职业生涯目标 按时间分解可分为长期目标、中期目标、短期目标 外职业生涯目标侧重于职业过程的外在标记，包括工作内容目标、职务目标、工作环境目标、经济收入目标、工作地点等； 内职业生涯目标侧重于在职业生涯过程中的知识、经验的积累、观念、能力的提高和内心感受。 内职业生涯是原因，外职业生涯是结果。 职业生涯规划第五步——实施方案 实施职业生涯方案可以分为3个步骤：一是寻找差距、二是弥补差距、三是有具体施工图 1、寻找差距：实现目标的过程就是缩小自身同目标之间的差距的过程，包括思想观念的差距、知识差距、能力差距、心理素质的差距 弥补差距 弥补差距可以分为：练内功策略、练外功策略和关系策略 练内功：通过培训，提高自己的竞争力，并在实际工作中取得业绩，获得外界认可 练外功 ：通过充分的开发自己，主动展示自己， 为自己的职业生涯发展创造更为有利的条件 3、职业生涯规划的施工图 （1）保证经常回顾你的构想和行动规划； （2）对计划加以灵活调整； （3）把你的构想和任务方案放在可经常看见的地方； （4）根据总体的计划来做出重大决策； （5）与好朋友讨论你的构想和行动方案，并询问实现构想的途径； （6）注意抓住机遇以实现你的目标； （7）保证至少每3