第一章学前儿童健康与促进介绍.ppt

三、促进学前儿童身心健康 p47-40 1.有规律地生活 2.合理安排膳食 3.保证睡眠充足 4.保证户外活动和体育锻炼 5.提供适宜的游戏活动 6.疾病预防 7.培养积极稳定的情绪 8.培养亲社会行为和交往能力 9.养成健康行为 三、促进学前儿童身心健康 p47-40 1.有规律地生活 含义：指学前儿童一天的各种活动在时间安排上要相对固定、有序，并做到动静交替，保证每天有充足的睡眠时间和丰富的活动时间。 好处： 1.保障机体各项活动的时间，使各器官有张有弛。 2.节约能量、提高效率的作用 3.按时睡觉和起床、按时吃饭、每天适当运动等良好生活习惯是促进人体健康的有利因素 三、促进学前儿童身心健康 p47-40 2.合理安排膳食 饮食是构建儿童身体细胞、组织、器官，保持身体健康的物质基础。 吃的过多或过好都会影响健康。 中国肥胖儿童激增 西式饮食模式被指元凶 2016-04-28 【环球网报道 记者 王莉兰】据法国《费加罗报》4月27日援引法新社报道，《欧洲预防心脏病学杂志》4月27日刊登一项研究指出，在中国的农业省份，越来越多的儿童和青少年变得肥胖，该杂志称西式饮食模式是造成这一现象的元凶。研究相关数据来自山东省教育部门针对近2.8万名青少年进行的调查。 　　据悉，1985年，在中国仅不到1%的儿童和青少年属于肥胖人群，但这一数据不断攀升，截至2014年，肥胖的男孩达到17%，该数字在女孩方面也达到9%。研究人员表示，与女孩相比，更多的男孩变得肥胖，这或许与更喜欢男孩的思想观念有关，男孩因此更易享有家庭资源。 儿童肥胖症 儿童肥胖程度可分为三级： 　　轻度肥胖——体重超过正常儿童标准体重20%～30%； 　　中度肥胖——体重超过正常儿童标准体重30%～50%； 　　重度肥胖——体重超过正常儿童标准体重50%以上。 三、促进学前儿童身心健康 p47-40 3.保证睡眠充足 世界各地婴幼儿都存在睡眠问题 2014-03-21 　　有数据显示，在美国，20%-25%的婴幼儿存在睡眠行为问题，其中超过一半是“夜醒”；而在加拿大魁北克省23.5%的5月龄婴儿不能连续睡眠6小时；在国内，婴儿期的睡眠障碍主要表现为入睡和持续睡眠困难，所出现的问题可持续到幼儿期甚至儿童后期。 三、促进学前儿童身心健康 p47-40 3.保证睡眠充足 作用： 1.迅速消除疲劳，恢复体力，补充能量。 2.促进大脑功能的提高 3.促进生长发育（生长激素） 4.调节和舒缓情绪 5.提高免疫力（产生抗体） 三、促进学前儿童身心健康 p47-40 4.保证户外活动和体育锻炼 意义： 1.增强身体机能 2.促进身高的增长 3.促进智力的发展 4.调节情绪、锻炼意志力、增强人的心理坚韧性等 5.提高机体抗病能力 学前儿童户外活动和运动的时间应保证在？小时 三、促进学前儿童身心健康 p47-40 5.提供适宜的游戏活动 在游戏活动中逐步认识事物，促进其感觉、动作、认知、社会性、个性品质、情感和创造性的发展。 三、促进学前儿童身心健康 p47-40 6.疾病预防 包括：感染性疾病+营养性疾病 感染性疾病的预防：预防接种、加强户外活动、保证营养和睡眠、生活有规律、讲卫生等措施。 营养性疾病的预防：平衡膳食和营养教育。 三、促进学前儿童身心健康 p47-40 7.培养积极稳定的情绪 积极情绪 消极情绪 三、促进学前儿童身心健康 p47-40 8.培养亲社会行为和交往能力 社会交往能力是学前儿童实现社会化的必要条件。 作用： 1.良好个性特征的形成和道德品质的提升 2.建立良好的人际互动关系 3.有助于认知能力的发展 三、促进学前儿童身心健康 p47-40 9.养成健康行为 包括：喜欢户外活动和体育活动，爱清洁讲卫生、早晚刷牙、饭后漱口、饭前便后洗手、吃健康食品、不挑食偏食、不暴饮暴食，按时睡觉和起床等个人卫生行为、饮食行为和生活行为。 常州外国语学校中毒事件（视频） 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * * 第一章 学前儿童健康与促进 * * 本章主要内容 一、健康基本概念 二、学前儿童健康解读 三、学前儿童健康促进 第一节 健康基本概念 一、健康概念及演变 对健康的认识： 古代： 中国——水、火、土、气四元素说 古希腊——四体液学说 近代：从医学领域 到