本科生参与科研的实践探索.pdfVIP

2016年第6期 总第406期 学生工作 本科生参与科研的实践探索 贾文华 闫国栋李果 (南京5-程学院机械工程学院，江苏南京211167) 摘要：在大力倡导创新的时代背景下，参与科研项目对培养本科生的科研能力、实践能力以及创新能力是非 常有效的。本文论述了本科生参与科研的注意事项，介绍了参与教师科研项目、校外企业科研项目。以及自行申请 本科生科研创新项目等的参与方式，对本科生参与科研进行了有益的探索。 关键词：科研；本科生；实践 大学有两个基本的任务，一个是通过教学传播知识，另一 即不断地去探索、去研究、去尝试，享受这个研究的过程。 个就是通过科研来创造和发现新的知识。对于本科生来讲，如 一、本科生参与科研活动的注意事项 果能把参与科研作为学习专业课的最终目标，那么学习也会更 1．会查文献，会读文献，多读文献 加有方向感；与此同时，如果教师能将教学与科研有机地结合 首先要学习专业课，掌握这个领域的一些基本概念及科研 起来，二者相互促进、相得益彰。本科生参与科研的前提和基 方法和技能。在这个基础上，还需要了解某个领域已有的研究 础是自己对专业的兴趣。通过科研实践让自己更加清楚所学专 成果，这样才能“站在巨人肩上”开展后续的工作。要站在巨 业是做什么的，专业研究的发展方向是什么，同时去享受科研 人肩上就得学会查找和阅读文献，尤其是英语文献。要多读文 的乐趣。科研在某种程度上说是探索未知的世界，科研的乐趣 献，只有这样才能掌握必威体育精装版的研究进展，才能弄清楚自己应该 腹感较低，在一定程度上容易引起机体食欲增强。大学生肥 加强体育活动，通过体育锻炼消耗能量。坚持有氧锻炼，提 胖群体每日的碳水化合物摄取应该以总能量的40％～55％倡羽毛球、排球、桌球、骑车、登山、游泳等运动。重度肥 为宜。针对重度肥胖的群体，在短期内碳水化合物要控制在 胖患者可以采取散步、慢走或快走的方式，改善自身胰岛功 总能量的20％以内。 能。在营养治疗与营养护理的共同作用下，使肥胖大学生的 再次，要充分保证机体蛋白质的摄入。蛋白质是三大能 体重能控制在标准范围内。 源物质之一，过多的供给也会使人肥胖。所以，蛋白质的供 随着我国居民生活水平的提升，营养膳食结构不完善， 给应控制在总能量20％～30％的范围内。超量的蛋白质摄超重与肥胖者数量明显增多，尤其是在大学生群体中。肥胖 取会导致肝脏、肾脏负担过重，造成营养风险。 所导致的疾病有很多，要控制疾病的发生，从现代营养学角 最后，从现代营养学的角度出发要严格控制脂肪的摄取 度人手更为科学。控制与改善肥胖是一个长期的过程，大学 量，每日补充足量的维生素与微量元素。肥胖症患者的脂肪 生要制订科学合理的膳食计划，改掉不良饮食习惯，积极参 供给应维持在总能量的20％一30％，特别要注意饱和脂肪酸加体育锻炼，以健康的身心迎接每～天的大学生活。 的摄取不能过多。另外，膳食胆固醇的摄取要低于300rag， 即使没有高血压、心脑血管等疾病，也不能超出500mg。要参考文献： 结合机体实际状况，针对不同程度的肥胖患者，要及时制订 【I]蔺新英，姜希洪，刘或，等．大学生营养知识、态度、行 与调整膳食计划。 为的调查U】．山东大学学报(医学版)，2013(4)． 2．营养护理 【2】杨建文，郑慧芳．兰州市大学生体育锻炼与健康投资现状 注重对大学生的健康教育，要通过健康教育让学生明确 讥．职业与健康，2014(7)． 营养治疗的重要性。从学生的个人生活习惯人手做好调查， f31陈致印，胡一鸿，金晨钟．对高等院校开设食品营养学公 发现不良习惯要督促学生及时改正。在科学合理的每日三餐