压力VS幸福.ppt

有多少个人头像？ 四、幸福在哪里 幸福感？ 幸福指数？ 何为幸福？ 幸福： 心理欲望得到满足时的状态。 一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。 幸福二字连用，恐怕是宋代以后的事，而且连用起来的意义，也远非近世对于愉悦、舒适、如意的生活或境遇的描述。最早使用“幸福”，应该是把“幸”字当“祈望”、“盼想”的动词。 幸福指数： 20世纪50年代 美 经济学家诺贝尔奖得主 萨缪尔森 幸福感的度量值，是反映民众主观生活质量的核心指标 活着为了工作or工作为了生活？ 中国 ： 物欲横流 未富先奢 大染缸 ： 独善其身？ 淡定？ 是什么动物？ 苏东坡vs佛印 2010年《中产家庭幸福白皮书》： 江苏 四川 福建 重庆 深圳 北京 上海 浙江 影响家庭幸福的5要素： 健康 情商 财商 家庭责任 社会环境 伪幸福 举例： 凯恩斯主义：投资、出口、消费 经济增长 2012年诺贝尔经济学奖：哈佛大学教授埃尔文·罗斯（Alvin Roth）及加州大学罗伊德·沙普利（Lloyd Shapley）教授：“匹配稳定理论”配置理论所探讨的主要问题是，在对相对稀缺的资源在各种不同用途上加以比较作出的选择。 逃离北上广： “轻伤不下火线”、“带病坚持工作” 职场美德？ 美国健康与生产力研究院院长、首席执行官肖恩·苏利文博士：员工健康是企业资产，不是经营成本。 親→亲： 亲不见 愛→爱： 爱无心 産→产： 产不生 麺→面： 面无麦 導→导： 导无道 郷→乡： 乡里无郎 聖→圣： 圣不能听也不能说 進→进： 进不是越来越佳而是往井里走 走在人群中，我习惯看一看周围人的手腕，那里似乎藏着一个属于当代中国人的内心秘密，从不言说，却日益增多。 　　越来越多的人，不分男女，会戴上一个手串，这其中，不乏有人仅仅是为了装饰；更多的却带有祈福与安心的意味，这手串停留在装饰与信仰之间，或左或右。这其中，是一种怎样的相信或怎样的一种抚慰？又或者，来自内心怎样的一种焦虑或不安？ 　　手串有助于平静吗？我们的内心，与这看似仅仅是装饰的东西有什么样的关系？人群中，又为什么几乎没有人谈论过它？ 　　沉默之中，埋藏着我们怎样的困惑？ ----白岩松《幸福了吗》 幸福是一种感觉 幸福需要自己努力创造 电影《当幸福来敲门》 何去何从 ？ 有何良药？ 1、别太急（别浮躁）但也别拖拉 当我们在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去 ------约翰.列侬 天黑了就睡，天亮了就快起 ----倪萍姥姥 人类所有的智慧就包含在这两个词里——“等待和希望”。 ------大仲马《基督山伯爵》 我们跑得太快，以至于灵魂跟不上脚步。 我们已经走到太远，以至于忘记了为什么而出发。 ------黎巴嫩诗人 纪伯伦 2、善待一切 有心向善之人，如春园之草，虽不见其长，却日有所增。 惯于从恶之辈，如磨刀之石，虽不见其损，却日有所亏。 3 知足常乐 现实中： 名 利 乾隆vs法磐： “长江中只有两条船，一条为名， 一条为利。” 司马迁《史记》：天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往 庄子《逍遥游》：“尧让天下于许由” 许由：“鹪鷯巢于深林，不过一枝；鼹鼠饮河，不过满腹。” 淡泊明志，宁静致远。 ------诸葛亮《诫子书》 4 舍得 放下 5、微笑 幽默小说电影 最厉害的功夫是微笑 ----李连杰 β-内啡肽↑→帮助睡眠和细胞修复的人体生长激素含量会↑87% 6、运动：《健康中国2020战略研究报告》83.8%成人不业余锻炼 奥运会就是一群最需要运动的人看着一群最需要休息的人在运动 7、阳光 8、倾诉：真心流下的眼泪中含有大量与压力有关的激素和神经递质。眼泪是身体在压力下清除有害化学物质的途径 9、饮食 10、恋爱：神经生长因子↑ 抛开压力，去找寻与感受我的幸福！ 相信自己，我们是---真心英雄！ 南昌一院 2012.3.23 哈医大血案 交通 路怒