一、大学生心理健康教育概论2012.pptVIP

大学生心理健康教育 心理健康教育与咨询中心：  616525——聊一聊我爱我 大学生 触目惊心的事实 马加爵事件。 “姐姐，我很不愉快，有委屈不敢说，比如，我在教室踢球，就会有同学说我不爱护公物，我听了脸热热的……很想吵架，为什么另一个人踢他们就不说? 复旦大学生投毒事件。 厦门南洋学院一名17岁女生宿舍7楼坠亡（因舍友抢了其男友）。 广东中山大学一名风华正茂的硕士研究生在宿舍内自尽 （父母期望、学习和工作上的压力大）。 沈阳22岁女大学生因找不到工作跳7楼自杀。 20.3%有不同程度心理健康问题。 30%以上需要心理帮助。 世界卫生组织：健康十标准 ①有充沛的精力，能从容不迫地对付日常生活和工作而不感到精神压力； 案例 蕾蕾是某大学的学生, 近二个月来,她精神紧张无法集中精力学习而不得不来进行心理咨询。 “我无法集中精力学习,不停地开小差,总想一些没有必要的事,看到身边的同学都用全部精力地投入学习，我感到非常着急,但越着急则越易开小差,上课时不能集中注意听讲,复习时看了前面的内容则忘了后面,有时一段内容看了好几遍仍无法记住,考试成绩越来越下降,原来是班里前十名,现在下降前十五、六名。现在看到书本就烦，我都不想学了。 ②处事乐观，态度积极，勇于承担责任； ③善于休息，睡眠良好； ④应变能力强，能适应外界的各种变化； ⑤具有抵抗疾病和传染病的能力； ⑥体重适中，身体均匀而挺拔； ⑦眼睛明亮，反应敏锐； ⑧头发具有光泽而少头屑； ⑨牙齿清洁无牙龈出血、无龋； ⑩皮肤具有光泽且肌肤富有弹性。 心理健康： 人心理上一种持续、积极、有效率的状态。 心理健康： 指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”（第三届国际心理卫生大会） 1.智力正常 IQ 正常人: 90-109之间 中上:110-119； 优秀:120-139； 非常优秀:140以上； 中下:80-89； 临界状态:70-79； 智力缺陷:69以下。 这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。 2.情绪健康 情绪稳定、心情愉快 小林以第一名成绩考入北京某重点高校。 第一学期末，本来踌躇满志准备获取奖学金。但未能如愿 情绪一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，无法处理好与同学的关系， 无法睡眠 ，得了抑郁症。 愉快多于不愉快。 乐观开朗、富有朝气。 对生活充满希望。 善于控制和调节自己的情绪。 即能克制又合理宣泄自己的情绪。 情绪反应与环境相适应。 3.意志坚强 自觉性 果断性 坚持性 自制性 4.心理特点符合年龄特征 不能过于滞后，也不能过于超前。 5.人际关系和谐 乐于与人交往，有广泛而深厚的人际关系又有知心朋友。 在交往中保持独立而完整的人格。 有自知之明，不卑不亢。 交往动机端正。 6.社会适应正常 个体应与客观现实环境保持良好秩序。 改革环境适应个体需要。 或改造自我适应环境。 案例 小李，女，大学一年级学生。小李在大学之前一直是学校里受人瞩目的学生。高考后，小李只考入了本市的一所三流院校，专业不符合小李的兴趣；感觉前途无望；让小李更不适应的是学校的环境，充满了让小李鄙视的“腐败”和“丑恶”。 如今，不爱接触同学和老师，对学校和专业都很抵触，对未来没有信心，感觉空虚、无助。?? 7.自我意识正确 合理、准确、自知之明。 不高傲，不自卑。 自我悦纳。 8.人格完整 个人的所想、所说、所做都是协调一致的。 不产生自我同一性混乱。 以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。 不极端、不狭隘、灵活性 三、心理健康的“相对性” 心理不健康=有病、不正常 不对 “不健康≠有病” 每个人都有心理问题，只是程度的不同。 “心理健康”与“心理不健康”都属于“正常”范围，只是“正常”水平和程度不同 白色 黑色 心理问题的程度 （1）心理困扰 各种适应问题、各种应激问题，人际关系问题等。 （2）心理障碍 神经症、人格异常、性心理障碍等轻度心理失调。 （3）精神病 人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重心理障碍 神经症 一组精神障碍的总称。 包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。 人格异常 1、妄想性：多疑、猜忌，不仅对他人无法信任，并且把别人的行为动机都解释为不怀好意。 2、类分裂性：对社会的各种关系疏离，在情绪的