木兰拳锻炼对老年知识分子体质的影响.pdfVIP

第6卷第4期 南京体育学院学报(自然科学版) V01．6 No．4 2007年l2月 JournalofNanjingInstituteofPhysicalEducation(NaturalScience) Dec．20o7 ●综述与研究MiniReviews andStudy 木兰拳锻炼对老年知识分子体质的影响 汤庆华 (湖南理工学院体育部，湖南 岳阳414000) 摘 要：目的：探讨木兰拳对老年知识分子身体机能及素质的影响。方法：本文将基本情况相 当的64名6O岁以上、7O岁以下的大学退休教师，男32人，女32人，随机分为非运动组和木 兰拳运动组。经12个月的实验，结果：非运动组的身体机能和素质不同幅度的下降。木兰拳运 动组的身体机能及身体素质都具有显著性变化(PO．05)或(PO．01)，且木兰拳对女性的影 响明显大于男性。结论：木兰拳运动对老年知识分子身体机能及素质产生了积极影响，是老年 知识分子增强体质，提高运动能力的有效运动。 关键词：木兰拳；老年；知识分子；体质；身体机能；身体素质 中图分类号：G852．1 文献标识码：A 文章编号：1671—5950(2007)04—0004—03 Effects of Mulanquan on physical fitness of Elder Intellectuals TANG Qing—hua (Department ofP E．Hunan Institute ofScience and Technology，Yueyang，414000，Hunan，China) Abstract：The purpose ofthis study was to discuss the effect ofMulanquan on the physical function and fitness of elder intellectuals．Methods：64 retired college teachers f 32 men and 32 women)， aged over 60 and below 70．are randomly divided，according to their similar conditions，into 1 Non—movement Group and 1 Movement Groups of Mulanquan．The experiment has lasted for 1 2 months．Result：The physical function and fi恤ess in Non—movement Group is descended．Th e phys— ical function and fitness in the Movement Group iS obviously changed．(PO．O5或P0．0 1)，and the effect ofMulanquan iS larger on women than men．Conclusion：Mulanquan had positively influence on the physical functions and fitness of elder intellectuals：It is effective movements for elder imel— lectuals to improve the body quality and increase exercise performance． Key words：Mulanquan；elder；intellectuals；physique；physical function；fitness 1前言 源，充分发挥其在国家各项建设中的作用，是一个普遍