《现代礼仪》.DOC

《现代礼仪》课程 实训指导书 陈飞鲸 编 福建信息职业技术学院 目 录 《现代礼仪》课程实训项目内容课时一览表 1 实训一 仪容仪表仪态训练 2 实训二 着装礼仪训练 7 实训三 日常交往礼仪训练 12 实训四 社会交往礼仪训练 16 实训五 出行礼仪训练 18 实训六 餐饮礼仪训练 20 实训七 会务礼仪训练 23 实训八 商务礼仪训练 26 实训九 涉外礼仪训练 30 实训十 谋职礼仪训练 31  《现代礼仪》课程实训项目内容课时一览表 序号 项目名称 实践训练具体内容 课时安排 一 仪容仪态礼仪 简单化装、站姿、坐姿、行姿、蹲姿 3 二 着装礼仪 西装及领带、套裙与纱巾 2 三 日常交往礼仪 称呼、介绍、握手、交谈、名片、打电话礼仪 3 四 社会交往礼仪 接待礼仪、茶礼仪 2 五 出行礼仪 行进中的位次礼仪、乘轿车礼仪 2 六 餐饮礼仪 中餐礼仪、西餐礼仪 4 七 会务礼仪 会议位次、展览会、茶话会礼仪 3 八 商务礼仪 商务会谈礼仪、签字仪式礼仪 2 九 涉外礼仪 外国的习俗、礼仪 2 十 谋职礼仪 求职面试礼仪 2 总计 25 备注：以上实训时间安排可根据教学时数的情况和教学实际情况作适当调整。 实训一 仪容仪表仪态训练 简单化装 1．实训目标 实训内容实训条件 实训方式与手段 分组进行，每组确定组长，并按照要求明确分工，实训要求 每一个学生实训实训 （1）学生自我总结 （2）教师总结 （二）站姿、坐姿训练 1．实训目标 实训内容实训条件 实训方式与手段 本实训分组进行，实训要求 每一个学生实训实训 （1）学生自我总结 （2）教师总结 （三）行姿、蹲姿训练 1．实训目标 实训内容实训条件 实训方式与手段 本实训实训要求 做到每一个学生实训 5．身体协调。走动时要以脚跟首先着地，膝盖在脚步落地时应当伸直，腰部要成为重心移动的轴线，双臂在身体两侧一前一后地自然摆动。 6．最重要的是：两眼平视前方，挺胸收腹，直起腰背，伸直腿不 行姿纠错训练 1．走路时肚子腆起，身子后仰。 2．脚尖出去的方向不正，或明显的“外八字”或“内八字”。 3．两脚没有落在一根线的线沿上，明显的叉开双脚。 4．脚迈着大步，身体左右摆动，像鸭子一样。 5．手臂、腿部僵直或身子死板僵硬。 6．脚步拖泥带水，撑着地走。 7．沓拉着眼皮或低头看脚。 8．双手插在裤兜内或双臂相抱或背手而行。 9．行走时弯腰驼背，左顾右盼，摆头晃脑，摆胯扭腰等。 蹲姿训练 实训过程 操作标准 高低式蹲式 下蹲时，应左脚在前，右脚完全着地，右脚跟提起，右膝低于左膝，右腿左侧可靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低姿势；臀部向下，上身微前倾，基本上用左腿支撑身体。采用此式时，女性应并紧双腿。 交叉式蹲式 交叉式蹲式主要适用于女士，尤其是身穿短裙的女性在公共场合采用，它虽然造型优美，但操作难度较大，这种蹲式要求在下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地；右脚往上，左腿在下交叉重叠；左膝从后下方伸向右侧，左脚跟抬起脚尖着地。两腿前后靠紧，合力支撑身体；上体微向前倾，臀部向下。 半蹲式蹲式 半蹲式蹲姿多为人们行进之中临时采用，它的基本特征是身体半立半蹲式，其主要要求是在蹲下之时，上身稍许下弯，但不宜与下肢构成直角或锐角，臀部务必向下，双膝可微微弯曲，其角度可根据实际需要有所变化，但一般应为钝角。身体的中心应当被放在一条腿上，而双腿之间都不宜过度的分开。 半跪式蹲式 半蹲式蹲姿又叫单蹲姿。它的基本特征；双腿一蹲一跪，其主要要求是下蹲以后，改用一腿单膝点地，以其脚尖着地。而令臀部坐在脚跟上；另外一条腿应当全脚着地，小腿垂直与地面；双膝必须同时向外，双腿则宜尽力靠拢。 8.实训 （1）学生自我总结 （2）教师评价 实训二 着装礼仪训练 （）实训目标 西的着装规范和领带的不同结系方法实训内容 西服的着装规范领带的不同系法。 实训条件实训方式与手段 本实训结系方法结系方法实训与标准 实训 西 装 的 选 择 外套 上衣：过臀部 手臂伸直时，袖子的长度应达到手腕。 西裤 （1）西裤的腰围应是裤子穿好拉上拉链后、扣好裤扣后，裤腰处能正好伸进一只五指并拢的手掌。 （2）西裤穿好后，裤腿的下沿正好接触及地面，并确保裤线的笔直。 衬衫 （1）衬衫是正规的是白色无花纹衬衫。 （2）衬衫领子应是扣上衬衫领子扣以后还能自由插进自己的一个食指为标准。 （3）袖子的长度与领子的高度都应比西装上衣的袖子稍长、稍高。 领带 （1）领带应为色素无花纹的。 （2）西装里若穿羊毛背心、则应将领带放进背心里面。 (3)在穿着西装时最好夹上领带夹。 鞋与袜 （1）皮鞋的