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长者膳食一定要清淡-保良局
保良局 企業傳訊及公關部
PO LEUNG KUK Corporate Communications Public Relations Department
香港禮頓道66 號 66, Leighton Road, Hong Kong 電話Tel.: 2277 8352 傳真Fax: 2890 3168
新聞稿
即日發放
「食營D 。國際薈宴」保良局安老服務廚師大賽
廚師烹調色香味 「有營」菜式 長者食指大動
(香港‧2016 年 12 月 3 日) 老人家的膳食一定要清淡、「寡口」無味道?當然不是,
只要廚師配搭得宜、用心烹調,亦可煮出讓長者吃得開懷、既美味又健康有「營」
的佳餚。保良局 14 個安老服務單位的廚師今日出戰「食營D 。國際薈宴」安老廚
師大賽,親身示範如何炮製出一道道色、香、味與營養並重的國際美食 ,包括前
菜、主菜、湯水、特別為咀嚼能力較弱長者而設的碎餐和蓉餐等 。
經過現場三十多位院舍長者與一眾嘉賓評判團即場試食評分後,以大角咀護老院
廚師梁金蓮烹調的「繽紛大草原」最為矚目,並勇奪「最具創意大獎」。「繽紛大
草原」以一反傳統,以大眾認為肥膩的豬手為主要食材,但梁金蓮為了著重長者
健康,除了以五小時精心秘製,並以蒸這健康方法去除食物油份,讓長者更易咀
嚼及吞嚥,並在菜色當中加入去水腫的青瓜及通血管的木耳等食材,令食物色彩
更鮮艷,令長者也可一嚐色香味食物。
營養師蘇永源同場分享適合長者的「一周有營餐單」,他認為長者飲食只要均衡及
調節份量,不用完全「戒口」,例如在餐單的二十一餐中,菜色以高纖為主,並加
入了配菜豐富的食物顏色 ,吸引長者進食;而高脂、高納、多油的食物不多於三
餐就可以了。他又建議長者可以通過健康湯水補充水份,而長者外出進膳時,不
防吃滋味食物,增加食慾,例如適當進食含油的食物,可以滋潤長者乾燥的皮膚。
保良局社會服務部助理社會服務總幹事吳秀蘭表示,保良局重視長者飲食健康及
希望長者食得開心,不希望他們「食而不知其味」。平日留意到院舍長者因為體弱
較少外出用膳,而且吞嚥與咀嚼能力下降,選擇的食物愈來愈少,所以各單位廚
師烹調碎餐和蓉餐時,會著重色香味俱全,增進長者食慾、讓他們感受吃的樂趣。
保良局又藉着今次比賽加強各廚師之間交流,讓廚師不單單只是煮「大鑊飯」,反
而激發他們的熱誠、鼓勵他們發揮創意製作國際膳餐,讓老友記足不出戶也能品
嚐各國美食。
-完-
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保良局 企業傳訊及公關部
PO LEUNG KUK Corporate Communications Public Relations Department
香港禮頓道66 號 66, Leighton Road, Hong Kong 電話Tel.: 2277 8352 傳真Fax: 2890 3168
(相片說明)
相片一:
各安老單位廚師連同他們精心炮製的國際有「營」美食 。
相片二 、相片三
大角咀護老院廚師梁金蓮烹調的「繽紛大草原」,勇奪「最具創意大獎」。
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保良局 企業傳訊及公關部
PO LEUNG KUK Corporate Communications Public Relations Department
香港禮頓道66 號 66, Leighton Road, Hong Kong 電話Tel.: 2277 8352 傳真Fax: 2890 3168
相片四 、相片五 :
長者們吃得有「營」的同時,亦可參與評分,選出至 Like 的參賽食物。
關於保良局
保良局創立於 1878 年,一直秉承「保赤安良」的宗旨,盡心竭力與時並進,服務
香港 138 年,為市民提供多元化的優質社會服務,已成為全港最具規模的慈善公
益機構之一。保良局 近 290 個屬下單位遍佈全港各區,提供適切的社會福利、教
育、康樂及文化服務,屬校學生逾 4 萬人,每年服務超過 5 5 萬人次 。有關保良局
的
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