浅谈校园花式篮球教学的几点体会.pdf

1 蠢 。 _?KNOWHOWS·教学一得圈 浅谈校园花式篮球教学的 几点体会 文／翟国胜 校园花式篮球是一项新兴的运动 球。 在练习中表现认真刻苦，在考 项 目，极具观赏性，不仅适合表演， 核中成绩优秀或者进步显著的同学 ， 更集益智健身于一体，适合广大青少 二、教学中应采取多种手段 可以评定为训练 A“A4、标兵”， 小 年儿童，具有美好的发展前景。 调动兴趣、提高技能 标兵先从 ct五星级”开始评定， 随着 1．发挥小老师的大作用 学习内容及考核难度的增加 ，依次增 一 、 开始阶段应以两个篮球 在训练的开始阶段，先从各班选 加为 “六星级” 七“星级”直至 “十 练习为主 取一些对花式篮球有浓厚兴趣的骨干 星级”，让学生在不断追求中获得进 运用两个篮球，让孩子们的左右 学生 (要有一定数量的女生)利用课 步。设立 “校园吉尼斯”奖，给优秀 手都能动起来，实践证明，只要坚持 余时间进行培训，通过一段时间的练 的学生一个展示才艺的舞台，在每周 长期练习，就能有效提高孩子们的双 习，让他们掌握基本技术，然后在全 的升旗校会时间进行挑战与展示 ，我 手控球能力，促进身体全面发展。 班进行普及 ，练习时把全班分为若干 校的手指转球就是由开始的几秒钟发 双球训练的形式很多，练习时应 小组，让骨干同学做小组长，教授新 展到现在的14分钟 ，由单手转一球升 考虑到面向全体同学，因此在难度上 同学，童心相通，孩子们的积极性很 级为双手转两球。 不宜要求过高，要让孩子们通过练习 高’败上2．量教篓学翟中注靠意循循序帛渐渐进拂的的原原刊则 三一、、练练习一,-14~IJJrLL愚点注，士意忌事申项 都能学会动作，获得成就感。通过教 学实践，把双球的练习总结为以下几 练习花式篮球应注意由浅入深、 每次训练前，教师应做好各项准 个动作。 由慢到快、循序渐进的原则，如进行 备工作，提高效率。 1．双手低运球 ：左右手各一个 上抛球练习，练习的基本步骤为 ： 1．准备好打气筒 (最好是电动打 球 ，掌心 向上将球托住 ，开始运球 (1)单球在两手间的递手传球 ； 气筒)，把训练用篮球提前打好气， 时，屈膝屈髋降低重心，双手同时向 (2)眼睛不看球的递手传球； (3) 让每个球的气压差不多，这样能保证 内翻转，通过手腕手指的向下按压开 左右手的抛接球练习； (4)单球的 孩子们的训练质量。 始运球，每次运球注意迎球与按压紧 抛接球与递手传接球的衔接 ； (5) 2．布置好场地器材，选择较为平 密结合，掌握好运球节奏，双运球以 运用双球一次一停的练习； (6)连 整的场地进行训练 ，在场内提前打好 低运球为主。 续多次完成上抛球 ； (7)纠正错 点，点与点的距离至少为2米，3米最 2．上下交替运球：这是双运球的 误，提高动作质量。 佳，这样能尽量保证某一位同学失误 一 个变换形式，运球时，一球向上弹 花式篮球 的动作很多，除双球 了不影响相邻同学。篮球提前装好箱 起，一球向下按压 ，两个篮球的运动 外，还有单球、三球的动作，但进行 子，按照分组放在场地前面备用 ，我 方向刚好相反 ，双手迎球与按压球交 每一个动作的练习都应该遵循上述原 校是把篮球放在 自制的篮球架上 ，每 替进行，这个练习能有效训练学生注 则。 个架子能放置l00个篮球，非常方便 意力的合理分配。 5．制定 目标与检查考核