第十三章 掌握心理学原理.doc

掌握心理学原理 随着现代生活的日趋与繁忙，心理问题是成为当今时代较突出问题，心理问题越来越被多数人重视。如今，人们除了具备较高的文化素质外，还应具备一些心理方面的知识。出现心理问题后，如不及时解决，那会给我们的工作、学习、生活带来很大危害。 目前，摆在中小学生面前急需解决的问题，仍然是心理问题。心理不健康具有很大的危害性。其一有损于身心健康，其二有碍才能的发挥和发展，其三难以融入群体，其四容易酿成道德之错，甚至造成终生遗憾。 根据有关资料统计，观察和分析，在中学生中间，出现心理问题的主要表现是：脆弱、任性、懒惰、冷漠、忌妒、烦恼、弧僻等等。 下面就其中自卑、忌妒及烦恼等心理现象做个简要分析。 自卑，表现为遇事对自己没有信心，老是觉得自己不行，做事缩手缩脚，畏缩不前。 有一女孩小莉开始注重自己的容貌和体形，而且花了不少钱去购买一些时髦的服装和高档化妆品。她非常希望听到别人夸她漂亮。与她同宿舍的一位女孩长得很漂亮，为人也很好，性格开朗。当她们一起外出的时候，她总听到别人赞美她的那位同学，于是她心中非常妒忌，并且产生了一种相形见绌的心理，再也不愿和那位女同学在一起了。每次，当同学邀请她一起外出时，她总是找出各种理由搪塞，进而连班上其他集体活动也不参加了。 以上所表现出来的心理可称为青少年自卑心理。这种心理是在自己不能正确认识的心理冲突情况下发生的。其形成一是因为幼年时代生活需要父母供给，生病要靠别人，从小埋下自卑种子。随着以后慢慢长大，生活在充满竞争的社会之中，总是充满失败的感觉，因为一个人不可能在所有方面比别人强。一旦感觉到别人比自己强，就难免产生自卑、自贬的倾向。尤其是青少年时期，各种幻想和现实的冲突，都会加重青少年的自卑心理。二是，就是个人在社会我的参照下，理想我与实际我的失和。理想我总是比实际我要高，实际我不够标准，结果使自己产生自卑的心理。 忌妒：表现为容不得别人超过自己，看到别人比自己强，心里就不舒服，不自在，甚至暗生怨恨。产生嫉妒心理的人对别人比自己好的地方总是感受到不满，进而贬低和诋毁，更为严重的是不惜代价去伤害别人。 一进入青春期，青少年就会感受到各种各样的烦恼。比如，来自学习上的烦恼，人际交往方面的烦恼，家庭方面的烦恼等等。这些烦恼的产生，一方面是由于青少年生理突如其来的变化所带来的，也就是说，由于他们的身体向成人发展。生理上的变化，会使青少年产生挫折感和失败感。作为青少年如何对待烦恼关键在于自己。 一个人的健康心理不是天生的，它的形成，需要学校、家庭和社会提供良好的环境和条件，更离不开自身的努力和锻炼。作为一位教师，如何使上面分析的心理偏差，变为健康心理。我们应当做到以下几点： 客观全面地使学生了解和认识自己，是做好思想工作的基础。 了解自己并非是一件容易的事情，“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”这就需要“跳出来”以旁观者的眼光来看自己。即通过比较来了解，使同学参加同一活动，让学生对这一活动表示态度，并比较与他人有什么不同。由此判断自己在性格、意志、情绪、情感等方面的长处和优势，短处和缺陷。还可以组织学生同电影、小说、电视里特定情景中的人物相比，通过他人的评价来了解。例如有的同学看了电影《刘胡兰》后就认真、严肃地自问：假如换了我，我能像刘胡兰那样面对敌人的铡刀脸不变色心不跳吗？这样一比一问，对自己意志方面的发展状况就有了进一步了解。一个人在生活中言谈举止会经常受到他人的评价，例如父母、老师、同学的评价等。通过这些活“资料”的积累和分析，对自己的性格品质、情绪品质、情感品质、意志品质等状况有一个比较客观的认识。也可以主动向父母、老师、同学征求意见，还可以进行心理水平的测试。这样就能够比较清楚地了解、认识自己。只有正确地评价自己，了解自己，认识自己，才能使学生勇敢地面对现实，定出合情合理的奋斗目标，对未来充满了光明和希望。 运用和掌握正确的心理锻炼方法，是做好学生思想工作的支柱。 首先，我们要让学生多读好书，优化他们的心理品质。“读一本好书，就像与许多高尚的朋友在谈话。”国外有一种矫正心理偏差的方法，叫“读书学习法”。它要求被测试的人在一定时间内，阅读一批指定书，这些书都是文采飞扬、富有哲理的上乘之作。学习结束时，被测试人的心理状况大都有所改观。这表明，好书确实能起到矫治心理偏差的作用。作为教师可以给同学推荐好书，比如《心灵鸡汤》、《爱的教育》、《做人的故事》、《人生大境界》、《人生巅峰》等，有目的地引导、开展读书竞赛，比一比，看谁读的书多，并在同学中间进行交流。 其次，参加社会活动，锻炼心理品质。古人说过：“人世间有两种书，一种是‘有字书’，另一种是‘无字书’”，这后一种书就是社会。例如，组织少先队员参加“红领巾”助残活动，利用业余时间助人为乐做好事等，在这些活动中他们自己的心理品质会发生很大变化，冷漠变热情